Følg mig på instagram @sydhavnsmor.dk
Hvis du har en blender, så er denne sundere, cremede sukkerfri jordbærmilkshake af 3 ingredienser. Den er eddermame’ DELICIOUS kan jeg fortælle jer. Og har du en blender, tager det 2 min. at lave den. Ungerne slugte den i én tår, da jeg servede den for dem i weekenden. Og én milkshake indeholder ca. 160 kcal i modsætning til en mellemstørrelse milkshake fra McD der indeholder ca. det dobbelte. Bevares, den er også god, men altså… DET ER DEN HER SGU OGSÅ! 🙂
Nå, men altså… hvad skal der så i den der skide gode sunde og cremede sukkerfri milkshake?
DET SKAL DU BRUGE TIL DEN SUNDERE, CREMET SUKKERFRI JORDBÆRMILKSHAKE AF 3 INGREDIENSER
2 dl. minimælk (eller anden mælk)
75 g frosne jordbær
1/2 lille frossen banan
Smagsgiver (kan undlades)
1/2 tsk. vaniljepulver
SÅDAN GØR DU
Blend hele balladen til en glat konsistens og hæld milkshaken i et glas. Lav gerne dobbeltportion eller firdobbelt og gem resten i en flaske i køleskabet. Kan sagtens holde sig et par dage med låg på. Ryst før du skal drikke det 🙂 MÅÅÅÅÅMS filiBABS, skulle jeg hilse at sige fra mine unger.
Find flere sukkerfri og glutenfri opskrifter her.
Læs også Sundere Københavnerstang-milkshake af 3 ingredienser
Jeg elsker grønt, men nogle gange kan det sgu godt være meget rart at camouflere sundheden en lille smule 😉 Denne chokolade smoothie bowl med
Jeg har for tiden et eller andet med citron. Hver morgen tyller jeg sådan en shot her, og jeg elsker det. Den sparker min dag
Denne her laban, valnøddekage af 3 ingredienser, er satme’ SKØN, hvis du ka’ lide smagen af valnødder. Dét kan jeg! Jeg er vanvittig glad for
Velkommen! Jeg hedder May, er 39 år, gift med Martin og mor til Uma fra `12 og Sofus fra `14. Når jeg ikke vander blomster i mit lille bådhus i Københavns Havn eller ripper nettet for nye rejsemål, laver lejlighed (er i gang med en sammenlægning af 3 lejligheder), bager jeg tonsvis af kager – gerne den slags man kan spise hver dag med god samvittighed, uden mel og sukker. Her på sydhavnsmor.dk deler jeg et hav af sundere opskrifter, rejse- og kulturoplevelser, boligrenovering og en masse andet.
1 kommentar til “Sundere, cremet sukkerfri jordbærmilkshake af 3 ingredienser”
Tak for denne gode sunde drik 🙂
Den skal bestemt prøves.
Pas på jer og godt forår 🙂