Sydhavnsmors kostvejledning

Sydhavnsmors kostvejledning
Dit mål, er mit mål!
Jeg hjælper dig med at indføre sundere vaner, der passer ind i din hverdag.
Hos mig er intet “forbudt” – der er både plads til et stykke kage, et glas vin og en festmiddag. De holdbare løsninger handler om at tillade alt -i rette mængder, og det vil jeg hjælpe dig med.
Du kan forvente at tabe dig 1/2 – 1 kilo om ugen, når du spiser efter mine anbefalinger.
May Silja Holm
Kostvejleder med speciale i vægttab
Pædagogisk antropolog med speciale i Mad og Identitet
Hvad siger mine kunder?
Vægtabs-pakken (tilsendt) | 6 ugers forløb (online) | 12 ugers forløb (online) | 4 ugers forløb (startpakke, personlig) | 6 ugers forløb (personligt) | 12 ugers forløb (personligt) | 6 ugers forløb, Gruppe (semi-personligt) | Enkeltydelse (tilkøb) | |
Kostplan | 3 stk. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
Byttelister | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
Skriftlig vejledning | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
Måltidsforslag | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
E-bog (Kager hver dag) | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
Skræddersyet kostplan | ✔ | ✔ | ✔ (inkl. 60 min. kostvejledning) | |||||
Walk-and-talk | ✔ | |||||||
Vejning & kropsanalyse | 4 stk. | 6 stk. | 12 stk. | 6 stk. | ✔ (Klippekort) | |||
Kost-mappe: vejekort, målebånd, pjecer, m.v. | ✔ | ✔ | ||||||
Kostvejledning (60 min.) | 1 stk. | 1 stk. | 1 stk. | |||||
Opfølgningssamtaler (25 min. – personligt fremmøde) | 3 stk. | 5 stk. | 11 stk. | ✔ | ||||
Kostvejledning via mail (ugentligt) | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
Par | ✔ (+800kr.) | ✔ (+1100kr.) | ✔ (+1500kr.) | |||||
PRIS | 650,- | 999,- | 1299,- | 1599,- | 2300,- | 3500,- | 999,- | Se prisliste |
Enkeltydelser |
|
Skræddersyet kostplan (inkl. 60 min. samtale) |
899,- |
Vejning og kropsanalyse (10-turs klippekort) |
1700,- |
Opfølgningssamtaler (25 min. – personligt fremmøde) |
350,- |