Jeg har åbnet for online kostvejledning. Bestil dit forløb her!

Rabatten er ikke længere aktuel. Skriv en mail til mayskostvejledning@gmail.com for at høre om alle muligheder for kostforløb og basis kostplaner.

Endelig kan jeg åbne op for min online kostvejledning. Jeg har glædet mig helt vanvittigt, for noget af det jeg brænder aller mest for, er at hjælpe andre med et sundt og vedvarende vægttab.

Jeg har selv været gennem et vægttab på ca. 10 kg, og har hermed, ud over min faglighed som uddannet kostvejleder, god erfaring med hvordan man taber sig på en sund måde – og holder vægten bagefter. For kunsten er ikke kun at tabe sig, men i den grad også at holde vægten efterfølgende. Vi har vel allesammen været på slankekure, fyldt med restriktioner, og taget hele balladen på igen? Et online forløb hos mig er ikke en slankekur, det er en livsstilsændring, som tilpasses dit behov, sådan at du hverken føler sult eller at noget er “forbudt”. Mit kostforlag indeholder helt almindelig mad, som du kan spise sammen med din familie.

Jeg kommer til at køre forskellige typer online-forløb (læs herunder), afhængig af hvad du har behov for, og hvad der fungerer bedst for dig. Du kan læse mere om mine forløb herunder:

12 ugers online forløb 3500 kr

– Beregning af energibehov under dit vægttab imes telefonisk samtale 

-30-45 min telefonisk samtale

– Skræddersyet kostforslag

– Forståelse for kalorier 

– Min e-bog “Kager – hver dag” (20 opskrifter på kager du kan spise hver dag uden mel og sukker fx brownie, gulerodskage mm.)

 12 ugers vejledning og mailkorrespondence hver tirsdag eller onsdag. Her sender du også din vægt til mig (gerne et foto til dokumentation for motivation), så vi kan se udviklingen undervejs. 

– Afsluttende samtale over telefonen (ca. 30 min.) hvor du får gode råd til at fortsætte dit vægttab 

– En ny udregning af dit energibehov så det passer til dig under videre vægttab / til at holde vægten.


6 ugers online forløb 2200 kr

 – Beregning af energibehov under dit vægttab  times telefonisk samtale 

-30-45 min. telefonisk samtale

– Skræddersyet kostforslag

– Forståelse for kalorier 

– Min e-bog “Kager – hver dag” (20 opskrifter på kager du kan spise hver dag uden mel og sukker fx brownie, gulerodskage mm.)

– 6 ugers vejledning og mailkorrespondence hver tirsdag eller onsdag. Her sender du også din vægt til mig (gerne et foto til dokumentation for motivation), så vi kan se udviklingen undervejs. 

– Afsluttende samtale over telefonen (ca. 30 min.) hvor du får gode råd til at fortsætte dit vægttab 

– En ny udregning af dit energibehov så det passer til dig under videre vægttab / til at holde vægten

Kom godt i gang! Pris: 900 kr

 – Beregning af energibehov under dit vægttab  times telefonisk samtale 

-30-45 min. telefonisk samtale

– Skræddersyet kostforslag

 – Forståelse for kalorier 

– Min e-bog “Kager – hver dag” (20 opskrifter på kager du kan spise hver dag uden mel og sukker fx brownie, gulerodskage mm.)

Veninde/par-pakken 5800 kr

Er I to personer (veninder/mødre/naboer/par) der ønsker at tabe jer samtidigt, så kan I få en god rabat ved at starte samtidigt. I får selvfølgelig individuel vejledning og støtte undervejs. 


– Beregning af energibehov under dit vægttab  times telefonisk samtale 

-30-45 min. telefonisk samtale

– Skræddersyet kostforslag

– Forståelse for kalorier 

– Min e-bog “Kager – hver dag” (20 opskrifter på kager du kan spise hver dag uden mel og sukker fx brownie, gulerodskage mm.)

 12 ugers vejledning og mailkorrespondence hver tirsdag eller onsdag. Her sender du også din vægt til mig (gerne et foto til dokumentation for motivation), så vi kan se udviklingen undervejs. 

– Afsluttende samtale over telefonen (ca. 30 min.) hvor du får gode råd til at fortsætte dit vægttab 

– En ny udregning af dit energibehov så det passer til dig under videre vægttab / til at holde vægten

Alle priser er inkl. 25 % moms.

Send mig en mail på mayskostvejledning@gmail.com hvis du er interesseret i et forløb <3

Comment

  • Heidi Estrup Pedersen

    JA tak til et gratis kostgorløb
    Jeg trænger til et lille spark.
    Jeg er mor til 6 børn 5 hjemmeboende.
    Jeg har sclerose haft det i 19 år.
    Få førtidspension. Så der er ikke altid lige mange penge til mor.
    Glæder mig til at høre fra dig.
    Mvh Heidi

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *