6 ugers walk’n talk-forløb i Sydhavnen inkl. kostplaner fra 16. august 2022

1.699,00 DKK

På lager: På lager

NYHED!

 

Jeg har længe ønsket at lave et walk’n talk forløb i Sydhavnen og nu er tiden inde for det bliver en realitet! 

Walk’n talk forløbet indeholder

 

  • vægttabspakken inkl. kostplaner til dit behov (1300-1700 kcal) & e-bogen “Kager – hver dag
  • 3 x vejninger & 2 x kropsanalyser* i Sydhavnen + efterfølgende walk’n talks á 60 minutter (i hold på max 8 personer). Vi mødes i alt 3 gange, første og sidste gang får du en kropsanalyse så du kan se udviklingen.
  • 6 ugers sparring over mail, hvor du én-til-én kan stille mig alle de spørgsmål du har og hvor vi drøfter dine evt. udfordringer. Desuden beder jeg dig de uger, hvor vi ikke ses under forløbet, om at sende mig din vægt
  • succesfuldt & vægttab hvis du følger planerne (0,5-1 kg ugentligt)
  • nye gode vaner, forståelse for kalorier og sund livsstil, med plads til et glas vin og dine livretter. Maden du spiser er helt almindelig mad, du kan spise med familien. Du kan spise alt med måde under forløbet og opnå vægttab.

Vi starter op onsdag d. 16. august hvor vi mødes i Sydhaven kl. 16.00 (adresse følger) og her får I jeres første kropsanalyse og vejning. Kropsanalysen* fortæller jer om hele kroppens samlede sundhedstilstand. Den fortæller fx din vægt, fedtprocent, muskelmasse, din metaboliske alder og viscerale fedt (det der er det farligt, der sidder rundt organerne).

Vægten scanner din krop når du stiller dig på den med bare fødder, og herefter kommer en strimmel ud med alle tal på, som vi kort gennemgår sammen og som du får med hjem. Vi kan evt. gennemgå den mere mere uddybende under din ugentlige sparring på mail.

Herefter mødes vi igen efter 3 uger, og afslutter forløbet sammen efter seks uger.  Alle tre gange mødes vi i Sydhaven, hvor vi starter med en kropsanalyse inkl. vejning og herefter går en rask tur rundt sammen i Sydhavnen i en times tid, mens vi vender de emner I har brug for at snakke om indenfor kost og evt. bevægelse 🙂

Pris for hele baduljen er blot 1699 kr per mand.

For at gennemføre skal vi min. være 5 deltagere og der er plads til max 8 personer. Dvs. jeg tillader mig at aflyse hvis ikke der er min. 5 tilmeldte inden d. 1/8 2022. I får selvfølgelig besked med det samme i så tilfælde. 

Jeg GLÆDER mig utroligt meget til dette forløb, at møde og inspirere jer, og gå nogle dejlige ture sammen. Mad er afgørende for et vægttab. Bevægelse er vigtigt for at holde vægttabet efterfølgende.

 

Kostplanerne mm. sendes til jer efter d. 1/8 2022.

*Hvis du tidligere har købt vægttabspakken kan du være med for 1399 kr. I så tilfælde bedes du sende en mail på may@sydhavnsmor.dk og skrive “Walk’n talk” i emnefeltet 🙂

Du kan læse mere om min kostvejledning her.

Scroll til toppen