8 ugers kostvejledningsforløb inkl. 3 vejninger og kropsanalyser, start d. 27. okt. 2021

1.900,00 DKK

På lager: På lager

8 ugers kostvejledningsforløb inkl. 3 vejninger og kropsanalyser, start d. 27. oktober 2021 i Sydhavnen. 

Dette er et nyt gruppeforløb med start onsdag d. 27. oktober og slut onsdag d. 22. december 2021.

Gruppeforløbet henvender sig til dig der ønsker at få indsigt i din kost, få sundere vaner og tabe dig mellem 4-8 kg på de 8 uger forløbet foregår. Du spiser HELT almindelig mad, som du kan spise med familien.

Du får:

  • Kostplaner tilpasset dig – intet er forbudt, selv et glas vin i ny og næ kan nydes – og kage hver dag, med god samvittighed
  • Adgang til lukket Facebookgruppe med de andre deltagere (max 8 personer + mig)
  • E-bogen “Kager – hver dag” med opskrifter på 20 kager du kan spise med god samvittighed til hverdag (de indeholder alle grøntsager som indgår i de ‘6 om dagen’
  • 8 ugers online sparring, via mail med mig én-til-én
  • 3 fysiske vejledninger og kropsanalyser i Sydhavnen (alle onsdage: d. 27/10 mellem kl. 9-10.30, d. 24/11 mellem kl. 9-10 og d. 22/12 mellem kl. 9-10). Du får en præcis tid (fx. kl. 9.40) og adresse senere, du skal blot sætte 5-7 minutter af til disse, så gennemgår vi dem nærmere over mail efterfølgende.

Kropsanalyse

En kropsanalyse viser bl.a.

  • Vægt
  • Fedtprocent
  • Fedtmasse
  • Muskelmasse
  • Mængden af visceralt fedt (det farlige fedt, der sidder omkring dine organer)
  • BMI
  • Kropsalder (din krops generelle sundhedstilstand)
  • Væskebalance (som også kan afsløre hvor aktiv du er)

Kropsanalysen viser altså din samlede sundhedstilstand og kan derfor hjælpe os med at finde ud af hvor du skal skrue op og ned for at få en sundere krop i balance, og dermed forebygge livsstilssygdomme.

Jeg glæder mig til dette forløb. Der er plads til max 8 personer på dette gruppeforløb.

 

 

 

Scroll til toppen