Serier og dokumentarer du skal se i marts!

Serier og dokumentarer du skal se i marts

Det er tid til endnu et indlæg med anbefalinger af noget du skal sluge indenbords, som ikke koster kalorier – altså man er velkommen, hvis man er til det, til at æde imens (det er jo så skide dejligt 😉 ).

Nå, men … hvilke serier – og dokumentarer har jeg set siden sidst (jeg glemte februar!),der er værd at bræge højt om og anbefale i forum? Here it goes:

Riverdale (Netflix)

En ungdomsserie der handler om en ung fyr der er død og en masse mystik, løgne og drama omkring dødsfaldet. Dylan (aka Luke Perry, der netop er afgået ved døden, til enorm manges store sorg – sgu også min (han var min back-up, hvis det ikke gik mellem Martin og jeg 😉 ), spiller far til en af hovedpersonerne. Så der er både nostalgi, eye-candy (til trods for han er en del ældre end i Beverly Hills 90210) og spænding i denne serie.

Fede forhold (Dr.dk)

Dokumentarserie der forløber sig over 6 afsnit. De første fire er rullet over skærmen og her møder vi forskellige store par, der skal tabe sig rigtig mange kilo – begge parter. De fortæller om hvorfor de er blevet så store, vi får et indblik i deres hverdag, og vi følger dem i deres vægttab – som jeg eddermame’ synes de klarer pisse flot! Jeg synes særligt det her program er mega spændende efter jeg selv er uddannet kostvejleder, da det giver et godt indblik i at overvægt ikke kun handler om mad, men i den grad også følelser. Kæmpe respekt til de seje deltagere i programmet. Har I set det endnu? – Ellers løb ind på dr.dk og se den gratis!

Roma (Netflix)

Denne er på min egen to-see liste i marts. Filmen Roma vandt en Oscar for bedste ikke-amerikanske film i år, og det må der være en god grund til – så den skal jeg snart labbe i mig en sen aften med the og poppere!

Filmen er mexikansk (åh, jeg drømmer sådan om en ferie til Mexico!) og handler om instruktørens egen opvækst i en middelklasse i Mexico Citys Roma-kvarter. Filmen handler om klasse og etnicitet og skulle være så rørende og smukt fortællende… jeg glæder mig til at se den selv. Måske i aften? 😉

Bedrag (Dr.dk)

Jeg sluger serien i mig hver søndag på Dr1. Jeg synes simpelthen den er SÅ god og spændende og jeg hader den ikke varer for evigt 😉 I er sikkert allerede med på søndagsserie-bølgen, men hvis ikke, så skynd jer at hoppe ind og se serien gratis online – den er vanvittigt spændende og skuespillet fra især Esben Smed og Maria Rich er knivskarpt!

Mø – for evigt (Dr.dk)

Mø – også bare kaldet Karen er en af Danmarks største stjerner – i hvert fald i udlandet. Hun har lavet musik med Major Lazor og Justin Bieber, rimelig sejt, ik? 😉 Nå, men Karen aka MØ fortæller i denne dokumentar om hvordan hun fra den ene dag til den anden blev en giga stjerne – og nedturen det tog med sig. Hun gik helt ned med flaget psykisk, fik stress og har virkelig kæmpet for at komme op og stå igen. Dokumentaren viser den lidt mørkere side af det mange drømmer om – anerkendelsen og berømmelsen, men samtidigt viser den også fint hvordan hun rejser sig igen – og nu, efter mange år, har udgivet endnu et album og står lidt mere fast på begge ben.

Mays guide til København

København er min by. Og din – bevares 😉 Jeg har altid boet her ( ærke-Københavneren vil nok kalde mig landsbytosse, eftersom jeg er født og opvokset 6 km udenfor hovedstaden i Hvidovre 😉 ) og har svært ved at forestille mig at jeg, sådan for alvor, skal fraflytte byen, trods jeg af flere omgang har spekuleret over sagen.

Fremover vil jeg interviewe venner, og (be)kendte om byen; hvad elsker de ved vores hovedstad, hvor spiser de altid deres frokost, hvor gemmer de sig, når de bliver trætte af larm og os, og hvilke kulturelle steder vender de altid tilbage til?

I første omgang må I nøjes med mine ord og min forelskelse til byen. Skriv meget gerne i en kommentar herunder, hvem I godt kunne tænke jer guidede os rundt i byen, her på domænet?

Se

Ét af de steder jeg altid vender tilbage til er Tivoli. Jeg elsker Tivoli.- hele året rundt, og selvom det måske burde være under “oplev’, synes jeg så absolut at Tivoli også blot kan “ses”. For der er så meget at se på i Tivoli. Da jeg boede i Kattesundet havde jeg årskort til forlystelsesparken. Uma og jeg legede ofte på Rasmus Klump legepladsen, og gik ture i parken året rundt. De pynter helt vildt op til alle begivenheder og årstider og så har de altså god mad også – fx Letz Sushi og diverse i den nye Food Hall. Sidste år holdt jeg sågar min fødselsdag i Tivoli, og det var en kæmpe succes. Man bliver aldrig for gammel til Tivoli!

Desuden er jeg virkelig glad for Søerne. Min far og jeg spadserede fra Sydhavnen til Østerbro for at spise brunch en dag. Her gik vi hjemad langs søerne efter, og hørte nogle snakke om at “Søerne var Københavns smukkeste naturoplevelse”, og vi kom begge til at grine. For jeg kunne aldrig finde på at kalde Søerne for “natur” – der er fandme ikke meget grønt over dem, men det er dejligt at vi har lidt vand inde i selve byen – og ikke kun i kanalen. Mange bruger søerne til at løbe rundt om, eller spadsere med barnevognen. Der ligger også flere gode spisesteder og cafeer, fx Café Livingstone.

Men jeg elsker også alle de små kroge og baggårde på Christianshavn. Hvis jeg skulle vende retur til K igen en dag, skulle det gerne være Christianshavn. Da jeg var helt ung, synes jeg bydelen var lidt for stille. Men i takt med at jeg er blevet et gammelt røvhul, der synes lys og luft er mere lækkert end 10 shots for en hundredemand, ville jeg i dag foretrække Christianshavn frem for Pisserenden hvor jeg selv boede i 10 år. På Christianshavn ligger der også mange fine spisesteder, fx Organic Boho, som serverer noget af det mest farverige og lækre mad til meget fair priser – endda vegansk. Og så må vi ikke glemme en tur på Dyssen, Christiania og et stykke højbelagt på én af de gode gamle smørrebrøds-restauranter.

Oplev

Havnebussen mellem Teglholmen i Sydhavnen og Refshaleøen. For et bip på rejsekortet kan du få en smuk tur gennem Københavns Kanal i havnebussen. Det er den hyggeligste og ikke mindst smukkeste måde at transportere sig rundt på i byen. Du kan hoppe af og på undervejs, fx ved Den Sorte Diamant, Nyhavn eller Islands Brygge.

Planetarium er et sted jeg i min dagligdag glemmer eksisterer, hvilket er ærgerligt. For det er et fantastisk sted, med unikke oplevelser.

Naturlegepladsen i Valbyparken. Jeg har to (meget aktive) unger som elsker vores lokale, store legeplads, der faktisk er Københavns største naturlegeplads. Folk kommer langvejs fra for at besøge legepladsen der rummer et stort område i parken. Om sommeren er det et genialt sted at slå sig ned med picnic og saftevand, og soppe i den lille “badesø”, om vinteren er det fedt at løbe rundt på legepladsen i flyverdragt.

Spis

Jeg har altid været giga fan af alle Cofoco-restauranterne, særligt Llama, Les Trois Cochons og Oysters & Grill. Priserne er gode, maden er altid lækker og vinen er heller ikke over-priced, hvilket er vigtigt 😉

Det græske spisehus Ellas i Fiolstræde er pt mit favoritsted. Jeg er normalt ikke fan af buffet, men Christo’s buffet er særligt god. For 118 kr om aftenen kan man spise sig (meget!) mæt og glad i den bedste græske mad. Der er er et stor udvalg og retterne udskiftes hele tiden, sådan at maden er frisk. Men jeg vil dog også anbefale alle der vender snuden mod Ellas at prøve deres små retter. De koster fra 30 kr stykket og er hamrende lækre. Hver gang jeg er derinde forbavses jeg over at det virkelig er rigtig at priserne er så lave og maden er så god. Og stemningen derinde er så autentisk og skøn – du får knus og kram, og du finder altid mindst ét bord med livlige grækere.

Byens bedste brunch findes i Sydhavnen. Det er ikke kun noget jeg siger. For South Harbour café, der serverer en dødlækker marokkansk brunch vandt AOK’s pris “Byens bedste café” i 2018 – med god grund. Priserne er endda gode og caféen er så hyggelig og det samme er pigerne der har den.

DIY: Lav din egen billedvæg

Billedvæg Desenio
Desenio

Jeg har altid været fascineret af hjem fyldt med kunst og fotos på væggene. I Sydhavnshytten har vi en del af min fars malerier hængende, foruden plakater vi har fået og købt de seneste mange år. Men jeg har længe drømt om en billedvæg med plakater/fotos, da jeg synes det giver et flot udtryk, og fortæller en historie om de personer der bor i hjemmet. Jeg synes i det hele taget det fortæller meget om mennesker, hvordan de bor, og dét synes jeg er meget interessant.

Da Desenio, som jeg tidligere har købt mange plakater hos, havde en yderst god rabat på deres store udvalg af plakater, tænkte jeg, at jeg måtte slå til nu – og har derfor købt plakater og rammer til min egen billedvæg – nu skulle det være!

Jeg har endda fået lov til at give jer 25 % rabat med koden “sydhavnsmor” på deres udvalg frem til d. 28. februar! 🙂

Koden gælder ikke til “handpicked” , “collaborations” og “personalized” og rammer, men til resten af det store udvalg i webshoppen. 

Jeg har aldrig været en ørn til det der med at slå ting i væggen, og tænkte der måske var andre som jeg, der ikke har stor erfaring i at kreere egne billedvægge, derfor tænkte jeg en bette DIY måske var en god idé.

Jeg har købt seks plakater fra Desenio med tilhørende rammer, lavet i egetræ. Nogle er sortmalede, nogle er neutrale. Jeg kan godt lide at der er lidt spil mellem rammerne, så selvom de er ens, bortset fra størrelserne, har de samme form. Men om man er til ens rammer eller et mix er en smagssag. For at gøre billedvæggen endnu mere personlig supplerede vi billedvæggen med en plakat fra min svogers band The Entrepreneurs nye album Noise & Romance og en tegning jeg fik af min veninde Mathilde til min 25 års fødselsdag, som hendes morfar Povl Norholt havde tegnet.

De billeder jeg købte fra Desenio er følgende:

Bronte Swimming Pool / Frida Kahlo Line Art /Mikado / Snap 1 /Getting Dry  / Undressing

DIY – lav din egen billedvæg!

Hvordan gør jeg det så – nemt?

  • Mål væggen op, for at se hvor meget plads du har at gøre godt med
  • Skal billederne fx hænge over sofaen, er det vigtigt at der er luft mellem sofaen og billederne, både i forhold til det harmoniske udtryk og sådan at du ikke bankerne hoved op i billederne
  • Afhængigt af hvor billederne skal hænge, kan du bruge møblernes bredde til at finde ud af hvor bred og høj billedvæggen skal være. Husk at luft mellem loft og paneler er vigtigt for det visuelle udtryk – som tommelfingerregel skal der være mellem 8-15 cm mellem hver billedramme
  • Læg alle billederne foran dig på gulvet for at se hvordan det vil se bedst ud på væggen, inden du banker søm eller rawlplugs i væggen
  • Begynd med at hænge det billede der er øverst i midten op, herefter er det meget nemmere at bygge resten af billedvæggen op

På Desenio kan du få flere idéer og tips til en billedvæg.

Jeg synes personligt det er fint at plakaterne har forskellige størrelser, og det gør bestemt heller ikke noget de har forskellige former, hænger vandret eller lodret. Nogle kan godt lide at motiverne har samme farver og former, andre vil gerne have lidt spil med forskellige udtryk. Men det gode ved en billedvæg, er at du nemt kan skifte plakaterne ud, endda til virkelig fordelagtige priser hos Desenio, hvis du falder over noget nyt, eller bliver træt af de gamle. De små plakater koster fx kun 59 kr med 25 % rabat! Jeg har fx også valgt at gøre billedvæggen personlig ved at vælge billedet af swimmingpoolen fra Australien, hvor jeg selv har været. Synes farverne er fantastiske, og giver mig gode minder. Og så er jeg åbenbart også vild med (halvnøgne) kvinder 😉

Hvis jeg ku’, så kan du os’ – så hvis du også drømmer om en smuk billedvæg, som ikke koster kassen, kan jeg varmt anbefale at tage et kig på alle de fine plakater hos Desenio – og så husk endelig at bruge den gode rabat med koden “sydhavnsmor”på 25 % reducering på alt i webshoppen (bortset) “handpicked” & “collaborations” og “personalized”), som kun gælder i tre dage, til og med d. 28. februar.

Billedvæg

København: 10 gratis oplevelser for børn

Valbyparken
REKLAME

Jeg har altid gjort stort brug af de kulturelle muligheder København byder på, og det er ikke blevet mindre efter at have avlet to unger. Min søn er fire, min datter er snart 7, og begge elsker både teater, regnorme i parkerne, sand mellem tæerne, svømmehallen, en tur i biffen og at klappe heste og lamaer på vores lokale Dyremark i Sydhavnen.

Grundet min mands arbejde, har jeg ofte været alene med ungerne i weekenderne, og har derfor ofte allieret mig med Mr. Web for at finde (nye) aktiviteter vi kan lave sammen. Dén side jeg oftest bliver mest inspireret af, hvad angår (gratis) aktiviter for børn, er helt sikkert Børn i byen.

Her kan jeg altid, via deres kalender på deres website (jeg følger også deres Facebook og Instagram) , finde en masse inspiration til oplevelser for børn i København. Men det er jo ikke kun København bornibyen.dk dækker, de dækker også Aarhus. Børn i byen er altid opdateret med begivenheder, både for os forældre (fx lagersalg osv.) og ikke mindst for børnene. Jeg er medlem af deres klub, Børn i byen, som kun koster 38 kr om mdr. og inkluderer en masse fordele og gode besparelser til fx Den Blå Planet, DGI, Experimentarium og Netto-bådene om sommeren, som ungerne og jeg elsker at sejle rundt i og somme tider har de fx også gratis visninger af børnefilm i biffen. Det kan virkelig godt betale sig at have sådan et abonnement, hvis man bruger byen kulturelt.

10 gratis oplevelser for børn

  • Børnenes Dyremark i Sydhavnen hitter ALTID. Her finder du kaniner, heste, lamaer, høns og klappe-geder. Caféen på Karens Minde, Sydhavnens Kulturhus, sælger Hansen-is og god mad til overkommelige priser.
  • Valby Kino byder hver tirsdag børnefamilier ind og se små gratis film. Det er mega hyggeligt, og jeg og ungerne har selv gjort brug af tilbuddet flere gange.
  • Blegdamsremisen – indendørs leg på Østerbro!
  • Naturlegepladsen på Amager Fælled er altid et hit!
  • Lindevangsparken på Frederiksberg om sommeren – her kan du soppe og sprøjte med vand!
  • Bibliotekerne rundt omkring i byen – mange steder er der virkelig gode børneafdelinger med legetøj og klæd-ud-tøj og selvfølgelig tonsvis af bøger, som ungerne kan kigge i /du kan læse op ad.
  • Havnebussen. Dén bruger vi ofte selv, det er den mest geniale måde, ud over cyklen, at transportere sig rundt i byen på. På Bryggen og Sluseholmen er der (gratis) havnebad sommeren igennem, med flotte livreddere til mødrene og dejligt koldt vand til ungerne 😉
  • Naturlegepladsen i Valbyparken.
  • Fritter, flyver og en fransk hotter – Flyvergrillen ved lufthavnen er et godt sted at køre ud hvis man har lyst til friture og et kig på flyvemaskinerne, der letter og lander, på tæt hold.
  • Thorvaldsens Museum er gratis hver onsdag og alle familier bør tage et smut forbi – en oplevelse for store og små. Tag evt. et stykke papir med og tegn nogle af skulpturerne, ligesom de mere prof gør 😉

Vind et 1/2 års medlemskab hos Børn i byen + valgfrit velkomsttilbud

Jeg har faktisk fået lov til at udlodde et medlemskab af Børn i byen på 1/2 år for en heldig læser – inkl. et valgfrit velkomsttilbud (se hvad du kan vælge HER).

Det eneste du skal gøre for at deltage, er at skrive en kommentar herunder hvor du skriver hvilket sted i byen du holder mest af at komme med dine børn.



Kan kærlighed blive for meget – for andre?

Alle os der har en konto på Instagram kender det fra hverdagen. Vi ser tonsvis af billeder af lækre, søde børn, slanke perfekte kroppe og ansigter, fantastiske madbilleder, af retter vi aldrig selv ville kunne lave, og vi ser glamourøse feriebilleder og masser af kærlighed. Det er en del af vores hverdag, at få alt det smækket lige i fjæset. Men det er også vores valg, at vi har oprettet en konto for at få adgang til denne filter-befængte verden, som både viser den uvirkelige verden og naboens datters bare numse.

Jeg tror ikke vi kan undgå at lade os påvirke. Nogle reagerer med likes, når andre smider perfekte “se mig, jeg er fandme pæn i dag”- billeder op, for at bekræftes med et “<3”. Andre scrawler forbi fordi de synes det er for meget.

Sådan er det også med kærligheden, både i den virtuelle og virkelige verden. Nogle har brug for at vise hele verden hvor højt de elsker deres mand, børn eller hund. Jeg har selv valgt ikke at vise mine børn på mine sociale medier (læs HER) men er selvfølgelig lige så pave stolt af mit avl, som de der hver dag smider tyve billeder op af ungen dagligt til offentlig skue. Det sjove ved ikke at have Instagram-børn er at når man møder folk (i virkeligheden!) sammen med ens unger, kan de jo finde på at sige “Gud, hvor er de dog vokset siden sidst, det er godt nok længe siden, vi har set hinanden” – det er jo en slags indikator for at man ser sine venner for lidt IRL. Jeg tænker ikke meget over, når jeg møder mine venners børn jeg ikke har set i halvandet år, at de er vokset så meget, for jeg har jo fulgt dem dagligt. Jeg føler jeg kender dem, og de aner ikke hvem jeg er.

Jeg følger (og kender) selv et par stykker som ofte lægger store kærlighedserklæringer ud på de sociale medier, og kalder deres ægtefæller/kærester for “deres klipper” eller “sjæleven”. Hele tiden. Og lige dér brækker jeg mig lidt. Hvorfor? For jeg synes bestemt ikke, tvært i mod, at det er bræk–agtigt at have et godt kærlighedsliv. Dét er sgu da fantastisk – fx også at se hvordan mine forældre er omsorgsfulde over for hinanden efter mere end 40 år sammen. Jeg kan godt huske bølgerne er gået højt hjemme hos os også, men de har sgu holdt ved, og de er fandme søde og gode (også ved hinanden). Jeg synes heller ikke der er noget galt i at bræge ud på FB eller IG eller Twitter, hvis man er til den slags, at man er stormende forelsket, stadig elsker sin mand efter 7 unger. Det er måden det gøres på. Fordi det virker modsat på mig – jeg kan ikke lade være med at tænke, at det er søgt. Og det er jo bare mig – så hvis jeg ømmer mig lidt over bestemte ordvalg, og synes der hænger for mange klicheer ud af nogles munde, så er det jo mig der har problemet, og ikke dem der er problemet. Og med de ord: ingen kan vel elske for meget?! Kærlighed bliver aldrig yt!

Hvad er jeres holdning til alt det her? Kan kærlighed blive for meget – for andre?

Jeg har åbnet for online kostvejledning. Bestil dit forløb her!

Rabatten er ikke længere aktuel. Skriv en mail til mayskostvejledning@gmail.com for at høre om alle muligheder for kostforløb og basis kostplaner.

Endelig kan jeg åbne op for min online kostvejledning. Jeg har glædet mig helt vanvittigt, for noget af det jeg brænder aller mest for, er at hjælpe andre med et sundt og vedvarende vægttab.

Jeg har selv været gennem et vægttab på ca. 10 kg, og har hermed, ud over min faglighed som uddannet kostvejleder, god erfaring med hvordan man taber sig på en sund måde – og holder vægten bagefter. For kunsten er ikke kun at tabe sig, men i den grad også at holde vægten efterfølgende. Vi har vel allesammen været på slankekure, fyldt med restriktioner, og taget hele balladen på igen? Et online forløb hos mig er ikke en slankekur, det er en livsstilsændring, som tilpasses dit behov, sådan at du hverken føler sult eller at noget er “forbudt”. Mit kostforlag indeholder helt almindelig mad, som du kan spise sammen med din familie.

Jeg kommer til at køre forskellige typer online-forløb (læs herunder), afhængig af hvad du har behov for, og hvad der fungerer bedst for dig. Du kan læse mere om mine forløb herunder:

12 ugers online forløb 3500 kr

– Beregning af energibehov under dit vægttab imes telefonisk samtale 

-30-45 min telefonisk samtale

– Skræddersyet kostforslag

– Forståelse for kalorier 

– Min e-bog “Kager – hver dag” (20 opskrifter på kager du kan spise hver dag uden mel og sukker fx brownie, gulerodskage mm.)

 12 ugers vejledning og mailkorrespondence hver tirsdag eller onsdag. Her sender du også din vægt til mig (gerne et foto til dokumentation for motivation), så vi kan se udviklingen undervejs. 

– Afsluttende samtale over telefonen (ca. 30 min.) hvor du får gode råd til at fortsætte dit vægttab 

– En ny udregning af dit energibehov så det passer til dig under videre vægttab / til at holde vægten.


6 ugers online forløb 2200 kr

 – Beregning af energibehov under dit vægttab  times telefonisk samtale 

-30-45 min. telefonisk samtale

– Skræddersyet kostforslag

– Forståelse for kalorier 

– Min e-bog “Kager – hver dag” (20 opskrifter på kager du kan spise hver dag uden mel og sukker fx brownie, gulerodskage mm.)

– 6 ugers vejledning og mailkorrespondence hver tirsdag eller onsdag. Her sender du også din vægt til mig (gerne et foto til dokumentation for motivation), så vi kan se udviklingen undervejs. 

– Afsluttende samtale over telefonen (ca. 30 min.) hvor du får gode råd til at fortsætte dit vægttab 

– En ny udregning af dit energibehov så det passer til dig under videre vægttab / til at holde vægten

Kom godt i gang! Pris: 900 kr

 – Beregning af energibehov under dit vægttab  times telefonisk samtale 

-30-45 min. telefonisk samtale

– Skræddersyet kostforslag

 – Forståelse for kalorier 

– Min e-bog “Kager – hver dag” (20 opskrifter på kager du kan spise hver dag uden mel og sukker fx brownie, gulerodskage mm.)

Veninde/par-pakken 5800 kr

Er I to personer (veninder/mødre/naboer/par) der ønsker at tabe jer samtidigt, så kan I få en god rabat ved at starte samtidigt. I får selvfølgelig individuel vejledning og støtte undervejs. 


– Beregning af energibehov under dit vægttab  times telefonisk samtale 

-30-45 min. telefonisk samtale

– Skræddersyet kostforslag

– Forståelse for kalorier 

– Min e-bog “Kager – hver dag” (20 opskrifter på kager du kan spise hver dag uden mel og sukker fx brownie, gulerodskage mm.)

 12 ugers vejledning og mailkorrespondence hver tirsdag eller onsdag. Her sender du også din vægt til mig (gerne et foto til dokumentation for motivation), så vi kan se udviklingen undervejs. 

– Afsluttende samtale over telefonen (ca. 30 min.) hvor du får gode råd til at fortsætte dit vægttab 

– En ny udregning af dit energibehov så det passer til dig under videre vægttab / til at holde vægten

Alle priser er inkl. 25 % moms.

Send mig en mail på mayskostvejledning@gmail.com hvis du er interesseret i et forløb <3