Følg mig på instagram @sydhavnsmor.dk
Fra onsdag d. 8. maj kl. 16.30 kører jeg sammen med min kollega Kristina Ditlevsen, der også er kostvejleder, et 6-ugers Boot Camp forløb hver onsdag fra 16.30-18.00 i Sydhavnen, med fokus på sund kost og motion.
Vores 6-ugers forløb er for dig der gerne vil tabe dig og få gode kost- og motionsvaner. Holdprocessen skaber motivation og du får nye vaner med dig, der varer ved.
Vores mål er at vise dig hvordan du får en sund, slankere og stærkere krop, uden det betyder slankekur og uoverskuelig meget træning.
KM Boot Camp er for ALLE der gerne vil lære om sund kost, og for jer der ikke har tid til at træne flere timer om dagen, men ønsker en stærkere og sundere krop.
– En skræddersyet kostplan
– Ugentlig vejning inkl. måling af fedtprocent
– 5 x intens cirkeltræning á 24 minutter med holdunderviser
– Fri træning i Loop Fitness Sydhavnen i 1 måned
– 2 x powerwalk / walk’n talk
– 7 x Inspiration, vejledning og fuld støtte og motivation
– Adgang til lukket Facebook-gruppe
-Min e-bog “Kager-hver dag” med sunde opskrifter på kager du kan spise med god samvittighed, uden mel og sukker.
Max 12 deltagere på hvert hold.
Skriv en privat besked eller en mail til may@sydhavnsmor.dk for yderligere information og tilmelding.
Vi glæder os rigtig meget til at se jer,
Kærlige hilsner Kristina & May 🙂
Inviteret / Pressetur Da vi returnede fra det nordjyske, hvor vi i fire dage, tre nætter, havde boet i en super veludstyret Dethleffs-campingvogn på Råbjerg
Nu er der gået fire uger, siden jeg startede spareeksperimentet; Hvor billigt kan man brødføde en familie på 4 i en måned?” og både uge 1, uge
Fem nye anbefalinger fra Sydhavnshytten til jer! Sharp objects En af de nyeste serier på HBO Nordic, som jeg har vist jeg skulle kaste mig
Velkommen! Jeg hedder May, er 39 år, gift med Martin og mor til Uma fra `12 og Sofus fra `14. Når jeg ikke vander blomster i mit lille bådhus i Københavns Havn eller ripper nettet for nye rejsemål, laver lejlighed (er i gang med en sammenlægning af 3 lejligheder), bager jeg tonsvis af kager – gerne den slags man kan spise hver dag med god samvittighed, uden mel og sukker. Her på sydhavnsmor.dk deler jeg et hav af sundere opskrifter, rejse- og kulturoplevelser, boligrenovering og en masse andet.
