København: 10 gratis oplevelser for børn

Valbyparken
REKLAME

Jeg har altid gjort stort brug af de kulturelle muligheder København byder på, og det er ikke blevet mindre efter at have avlet to unger. Min søn er fire, min datter er snart 7, og begge elsker både teater, regnorme i parkerne, sand mellem tæerne, svømmehallen, en tur i biffen og at klappe heste og lamaer på vores lokale Dyremark i Sydhavnen.

Grundet min mands arbejde, har jeg ofte været alene med ungerne i weekenderne, og har derfor ofte allieret mig med Mr. Web for at finde (nye) aktiviteter vi kan lave sammen. Dén side jeg oftest bliver mest inspireret af, hvad angår (gratis) aktiviter for børn, er helt sikkert Børn i byen.

Her kan jeg altid, via deres kalender på deres website (jeg følger også deres Facebook og Instagram) , finde en masse inspiration til oplevelser for børn i København. Men det er jo ikke kun København bornibyen.dk dækker, de dækker også Aarhus. Børn i byen er altid opdateret med begivenheder, både for os forældre (fx lagersalg osv.) og ikke mindst for børnene. Jeg er medlem af deres klub, Børn i byen, som kun koster 38 kr om mdr. og inkluderer en masse fordele og gode besparelser til fx Den Blå Planet, DGI, Experimentarium og Netto-bådene om sommeren, som ungerne og jeg elsker at sejle rundt i og somme tider har de fx også gratis visninger af børnefilm i biffen. Det kan virkelig godt betale sig at have sådan et abonnement, hvis man bruger byen kulturelt.

10 gratis oplevelser for børn

  • Børnenes Dyremark i Sydhavnen hitter ALTID. Her finder du kaniner, heste, lamaer, høns og klappe-geder. Caféen på Karens Minde, Sydhavnens Kulturhus, sælger Hansen-is og god mad til overkommelige priser.
  • Valby Kino byder hver tirsdag børnefamilier ind og se små gratis film. Det er mega hyggeligt, og jeg og ungerne har selv gjort brug af tilbuddet flere gange.
  • Blegdamsremisen – indendørs leg på Østerbro!
  • Naturlegepladsen på Amager Fælled er altid et hit!
  • Lindevangsparken på Frederiksberg om sommeren – her kan du soppe og sprøjte med vand!
  • Bibliotekerne rundt omkring i byen – mange steder er der virkelig gode børneafdelinger med legetøj og klæd-ud-tøj og selvfølgelig tonsvis af bøger, som ungerne kan kigge i /du kan læse op ad.
  • Havnebussen. Dén bruger vi ofte selv, det er den mest geniale måde, ud over cyklen, at transportere sig rundt i byen på. På Bryggen og Sluseholmen er der (gratis) havnebad sommeren igennem, med flotte livreddere til mødrene og dejligt koldt vand til ungerne 😉
  • Naturlegepladsen i Valbyparken.
  • Fritter, flyver og en fransk hotter – Flyvergrillen ved lufthavnen er et godt sted at køre ud hvis man har lyst til friture og et kig på flyvemaskinerne, der letter og lander, på tæt hold.
  • Thorvaldsens Museum er gratis hver onsdag og alle familier bør tage et smut forbi – en oplevelse for store og små. Tag evt. et stykke papir med og tegn nogle af skulpturerne, ligesom de mere prof gør 😉

Vind et 1/2 års medlemskab hos Børn i byen + valgfrit velkomsttilbud

Jeg har faktisk fået lov til at udlodde et medlemskab af Børn i byen på 1/2 år for en heldig læser – inkl. et valgfrit velkomsttilbud (se hvad du kan vælge HER).

Det eneste du skal gøre for at deltage, er at skrive en kommentar herunder hvor du skriver hvilket sted i byen du holder mest af at komme med dine børn.



Sund chokoladetærte med peanutbuttercreme

I ved jeg elsker kage, og derfor bruger meget af min tid i et køkken for at eksperimentere. Ovre på min nye Instagram @sydhavnenskostvejledning, som udelukkende omhandler mad og sundhed (min profil @sydhavnsmor.dk fortsætter præcist som før, med en blanding af det hele <3) lagde jeg en story op af mig der bager denne tærte og der var virkelig mange der skrev om jeg ikke ville dele opskriften, som jeg på daværende tidspunkt ikke ville blive et hit. Men det blev den heldigvis, i hvert fald i min mund – og indeholder endda blomkål, hvilket jeg er fan af; grønt i kage <3

Derfor skal I selvfølgelig have opskriften her 🙂

Det skal du bruge til 1 tærteform (19 x 19 cm)

1 dl (evt. glutenfri*) havregryn

1 æg

100 g blomskålsris

2 spsk Sukrin Gold med top

1 spsk usødet kakao med top

1/2 tsk vanillepulver

1/2 økologisk citron – skal og saft

1 tsk natron

1 tsk olie (kan undlades)

1 spsk Fiber HUSK (den gule)

2 dl vand

Topping

2 spsk skyr

1 tsk (med top) peanutbutter

Se her: Vind en luksusklip hos min frisør Mia Juul

Sådan gør du

Tænd ovnen på 200 C.

Mix alt med en blender. Lad dejen hvile i 15 minutter. Hæld i tærteformen og bag i 30-35 min. til kagen ikke hænger ved gaflen mere, når du stikker den ind i chokoladetærten.

Servér straks med en klat skyr blandet med peanutbutter (topping), eller gem chokoladetærten i køleskabet natten over og spis den dagen efter – dér er den endnu bedre 😉

*du kan sagtens bruge almindelige havregryn, og faktisk er havregryn i sig selv glutenfri. Det er kun fordi hvis man har cøliaki og er meget overfølsom kan man ricikere sporstoffer af gluten, hvis havregrynene er produceret et sted, hvor de også producerer glutenholdige produkter.

Hele tærten indeholder 411 kcal fordelt således: 25 g protein / 32 g kulhydrat / 17 g fedt

Find mange flere mel- og sukkerfri opskrifter HER.

Køb min e-bog “Kager- hver dag” HER (kun 59 kr) der indeholder 20 opskrifter på kager der indeholder grønt, som kan spises hver dag <3

Vores nye soveværelse på budget

I samarbejde med Ellos

Vi er som tidligere nævnt i gang med den store makeover i Sydhavnshytten. Pt ferierer jeg i sommerhus i Tisvildeleje med ungerne, mine forældre, søster og niece, imens Martin (forhåbentlig) knokler for fulde gardiner hjemme i Sydhavnen 😉

Vi bygger nemlig soveværelse i karnappen i stuen, og jeg har gennemtævet nettet for diverse budgetvenlige tekstiler HER og hyggelig, varm og læsevenlig belysning HER. Jeg har glæder mig som en gal til dette projekt skulle tage form, og har siden vi rykkede ind for 5 1/2 år siden, drømt om et soveværelse i karnappen – og nu bliver det virkelighed! Sofus overtager vores soveværelse, så han får lidt flere m2 at boltre sig på med alle sine dinosaurus-figurer.

Det bliver vanvittigt lækkert!

Ellos Home
Gardin Daisy / Sengetæppe Daisy / Sengesæt Juliette / Gardin Daisy / Gardin blåsort hør
Sengetæppe med striber / Sengetæppe Thelma / Badekåbe Siri / Hamam håndklæde / Sengetæppe Joelle


Væglampe Arturo / Pudebetræk Ciara / Lampe Edgar / Bordlampe Zolan / Sengesæt Paula

I kan se herover hvilke farver og stil, jeg forestiller mig at vores nye soveværelse have. Jeg har altid været kæmpe fan af Ellos Home og deres tekstiler (se deres store udvalg HER) og belysning (se HER). Martin har bygget en højseng, med plads til opbevaring nedenunder, og vi har fået en smed til at lave en industriel New Yorker-væg af jern med glasruder i. Sådan én har vi i forvejen mellem spisekøkken og vores nuværende soveværelse (se nederste billede), og det er dén ting i vores lejlighed som jeg er aller gladest for.

Det vil være mig en KÆMPE hjælp, hvis I har lyst til at give jeres smag til kende. Og ikke mindst sjovt at vide hvad I synes bedst om, af de ting jeg har udvalgt som muligheder til vores nye soveværelse. I kan finde alt sengetøj, sengetæpper, gardiner, badekåbe, håndklæder mm. HER og lamperne kan I finde HER.

Hvad synes I vil passe godt til vores nye industrielle soveværelse i karnappen, med New Yorker-døre som disse? <3 Jeg glæder mig helt vanvittigt til at vise jer det færdige resultat!

New Yorker væg
Foto taget af Dianna Nilsson til en boligreportage fra vores hjem i Femina

Vinterferie i semi-Tisvilde

Tisvilde

Det er ikke ligefrem hippe uge 29, men det er dælme ikke skidt. Pt ferierer jeg med familien, minus ham jeg giftede mig med i 2012, i et lejet sommerhus i Tisvilde. Den faste beboer vil kalde området vi bor i, der egentlig ikke er Tisvildeleje, men to km udenfor byen, for forstaden, men os der ikke har penge til at leje et sommerhus downtown, synes alligevel vi er godt med “herude”, tæt på vandet og i gå-afstand fra den stjernedyre ferieby 😉

Vi droppede tanken om at købe et sommerhus, efter at have besøgt samtlige sommerhuse i Vejby, Kulhuse og et par stykker på Lolland sommeren igennem. Ikke fordi vi ikke havde lyst, men fordi det er dyrt og krævende at eje et hus, som måske ikke bliver brugt så ofte som vi går og drømmer om. Men så kom vinterferien og for blot et par uger siden fik vi idéen om at leje et sommerhus i en af vores favorit-landsdele, Tisvilde – og her sidder vi så nu med rødvin i munden og frisk luft i kinderne. Vi er i vinterferie-paradis i (næsten) Tisvilde, simpelthen!

Hvad Vejby kan, som ingen andre steder kan, vil jeg ikke bræge om. For jeg er stensikker på der er mange andre ligeså dejlige steder i landet, som dette. Men jeg har endnu ikke gjort mig bekendt med andre steder med så skønne strande og et lokalsamfund som dette, der ligger max en times kørsel fra Sydhavnen. Jeg gad ellers godt kende til dem, for området her er så dyrt, at de sommerhuse vi har råd til ikke helt opfylder kvadratmeter og stand til vores behov. Min mand er handy, men vi har rigeligt at se til i Sydhavnshytten og i vores bådhus til han også har overskud og tid til at istandsætte et sommerhus fra top til tå. Og så er der igen økonomien… for den er helt okay, men vi er ikke de rigeste i bydelen 😉

Så nu render jeg rundt heroppe nordpå og leger/lejer fin dame sammen med mine forældre, børn, søster og niece en uges tid, imens Martin leger håndværker i Sydhavnshytten, når han ikke lige er på job, eller ligger på sofaen og sluger serier og nyder en hel uges børnefri. For dét må man sgu godt indrømme er rart – ikke at skulle forhold sig til en skid andet end sig selv. Den slags sker jo nærmest aldrig når man har avlet. Og bevares – vi priser os begge lykkelige for at vi dagligt beriges med de to små væsener, men de snakker fandme også meget, så det ér altså dejligt med lidt stilhed engang i mellem. Tro det eller la’ være, men jeg ved også at vores unger synes det er rart at slippe for at høre på mor og far engang i mellem, når de er hos mormor og morfar fx – som de stornyder at spendere tid sammen med.

Hvad fa’en laver man så en hel uge i en vinterferie i en sommerby? Jo, man tager på stranden og alt det dér man også gør om sommeren. Tirsdag tog vi Pandaen til Liseleje Strand, for hvis vi en dag skal investere i en bolig i nærheden skal vi lige kende til de bedste områder. Og Liseleje Strand var helt utrolig flot – og den lokale købmand var smaddersød og vi spiste is og samlede sten, legede på den store naturlegeplads som Nordsjælland er kendt for, der lå lige ned af hovedgaden i byen. På vej fra Vejby til Liseleje kørte vi gennem Asserbo som også skulle kunne en masse. Jeg forstod det bare ikke helt.

Melby, som også har en del sommerhuse til salg, var ret meget en helårsby i mine øjne? Og meningen var at vi ville køre turen til Kikhavn og Hundested, men så langt nåede vi aldrig den dag. Hold nu kæft naturen heroppe er skøn. Tisvilde Hegn er vanvittig – og kæmpe stor. Jeg forstår godt hvorfor folk strømmer hertil, selvom det helt sikkert også er et område som er så hypet, at dét er grunden til vi alle vrimler hertil sommeren igennem (og nogle også om vinteren …) 😉 Og så alligevel… er det jo bare en masse firkantede felter med dyre huse, som ligeså vel kunne ligge i en kolonihaveforening på Amager eller i Sydhavnen?!

Sommerhus (også) om vinteren er lige mig. Og jeg er stensikker på at jeg kunne blive solgt til standlakrids i andre kyst-sommerhusområder også, men et vigtigt krav for alvorlig overvejelse af sommerhus er afstanden fra København. Lolland, som ellers er virkelig skøn og ikke mindst billig, er vi kommet frem til, er for langt væk. Vi – os fire – har ikke nogen bil, og ligger det længere end 1 time væk fra hjem, kommer vi ikke til at bruge sommerhuset. Lige nu er tanken dog at vi i stedet for at eje, vil leje et hus noget oftere – så kan vi også tage mere rundt i landet og se forskellige steder og blive kloge på vores dejlige land. Bornholm er mit næste mål 😉 Og så score os en bette kolonøjser i storbyen, hvor der bælles bajere med naboerne, imens ungerne løber rundt og spiller petang. Dén tanke er jeg også yderst fan af!

Grønne falafler lavet i ovnen

Da jeg var ung og sprød levede jeg af durümruller med falafler på Nørrebro. Jeg elsker stadig en god durüm med chilisnask og cremefraichedressing med hvidløg. Også den hjemmelavede udgave, som du får opskriften på her – du skal blot selv tilføje dit favoritgrønt, en fuldkornswrap og lidt chili og hvidløgsdressing. Jeg giver dig opskriften på de bedste grønne ovnfalafler, a la Sydhavnsmor. Det grønne kommer i form af squash, for I ved jeg elsker at gemme grønt i al mad – selv mine kager 😉

Til 4 personer skal du bruge

2 dåser kikærter, drænet for væske

2 æg

2-3 fed hvidløg

2 løg

2 spsk rapsolie

2 tsk stødt koriander

2 tsk stødt spidskommen

4 spsk (glutenfri) rasp

Flagesalg

1 stor bundt persille, hakket

1 lille squash, fintrevet (knuget for væske)

Sådan gør du

Tænd ovnen på 200 C.

Smid alle ingredienserne i en blender/foodprocessor og lad massen køre helt glat. Form 12 store kugler og læg dem på et stykke bagepapir på en bageplade. Pensl falaflerne med olie og steg dem i ovnen i ca. 20 min. Herefter tager du dem ud, flipper falaflerne om på den anden side, pensler på bagsiden og stiller dem tilbage i ovnen i 10-15 minutter.

FÆRDIG! Nu kan du endelig slubre din durüm – bon appetit!

Læs også Nem, budgetvenlig og cremet slankesuppe

Kan kærlighed blive for meget – for andre?

Alle os der har en konto på Instagram kender det fra hverdagen. Vi ser tonsvis af billeder af lækre, søde børn, slanke perfekte kroppe og ansigter, fantastiske madbilleder, af retter vi aldrig selv ville kunne lave, og vi ser glamourøse feriebilleder og masser af kærlighed. Det er en del af vores hverdag, at få alt det smækket lige i fjæset. Men det er også vores valg, at vi har oprettet en konto for at få adgang til denne filter-befængte verden, som både viser den uvirkelige verden og naboens datters bare numse.

Jeg tror ikke vi kan undgå at lade os påvirke. Nogle reagerer med likes, når andre smider perfekte “se mig, jeg er fandme pæn i dag”- billeder op, for at bekræftes med et “<3”. Andre scrawler forbi fordi de synes det er for meget.

Sådan er det også med kærligheden, både i den virtuelle og virkelige verden. Nogle har brug for at vise hele verden hvor højt de elsker deres mand, børn eller hund. Jeg har selv valgt ikke at vise mine børn på mine sociale medier (læs HER) men er selvfølgelig lige så pave stolt af mit avl, som de der hver dag smider tyve billeder op af ungen dagligt til offentlig skue. Det sjove ved ikke at have Instagram-børn er at når man møder folk (i virkeligheden!) sammen med ens unger, kan de jo finde på at sige “Gud, hvor er de dog vokset siden sidst, det er godt nok længe siden, vi har set hinanden” – det er jo en slags indikator for at man ser sine venner for lidt IRL. Jeg tænker ikke meget over, når jeg møder mine venners børn jeg ikke har set i halvandet år, at de er vokset så meget, for jeg har jo fulgt dem dagligt. Jeg føler jeg kender dem, og de aner ikke hvem jeg er.

Jeg følger (og kender) selv et par stykker som ofte lægger store kærlighedserklæringer ud på de sociale medier, og kalder deres ægtefæller/kærester for “deres klipper” eller “sjæleven”. Hele tiden. Og lige dér brækker jeg mig lidt. Hvorfor? For jeg synes bestemt ikke, tvært i mod, at det er bræk–agtigt at have et godt kærlighedsliv. Dét er sgu da fantastisk – fx også at se hvordan mine forældre er omsorgsfulde over for hinanden efter mere end 40 år sammen. Jeg kan godt huske bølgerne er gået højt hjemme hos os også, men de har sgu holdt ved, og de er fandme søde og gode (også ved hinanden). Jeg synes heller ikke der er noget galt i at bræge ud på FB eller IG eller Twitter, hvis man er til den slags, at man er stormende forelsket, stadig elsker sin mand efter 7 unger. Det er måden det gøres på. Fordi det virker modsat på mig – jeg kan ikke lade være med at tænke, at det er søgt. Og det er jo bare mig – så hvis jeg ømmer mig lidt over bestemte ordvalg, og synes der hænger for mange klicheer ud af nogles munde, så er det jo mig der har problemet, og ikke dem der er problemet. Og med de ord: ingen kan vel elske for meget?! Kærlighed bliver aldrig yt!

Hvad er jeres holdning til alt det her? Kan kærlighed blive for meget – for andre?