Min nye sunde livsstil, som ikke er en kur, men som (forhåbentlig) dur’!

Som jeg skrev i tirsdags, er der virkelig noget at se frem til, når jeg til september skal på dette eventyr 🙂 Og jeg gider simpelthen ikke, at feriere utilfreds over mine 5 kilo for-meget-mave, der gør at jeg ikke kan passe mit sommertøj igen i år. Men jeg gider heller ikke køre en eller anden kvik-løsning af igen, der får mig til at passe mine skide smarte Acne-shorts (i en halv uge) for at skyde et par billeder til min Instagram @sydhavnsmor.dk, så jeg kan være med i modeblogger-klubben 😉 Det er ikke længe siden jeg testede slankekure. I kan HER læse om hvordan det gik da jeg testede pulverkur, HER kan I læse om juicekuren og HER kan I læse om 80’er kuren; 4-dages kuren som lover minus 5 kg på 4 dage. Jeg (og jer læsere) troede ikke på lynkurene og jeg kan også bekræfte jer i at de ikke virker – i længden. Alle kiloene er taget på igen, efter at jeg har hygget mig lidt for meget med al det her, og en rejse til både Amsterdam og Marokko, der egentlig sagtens kan tænkes ind som en del af mine livsstil, hvis jeg ikke spiser for 3, som jeg har gjort de sidste par uger efter at have i kalorieunderskud 😉

Jeg kunne helt sikkert have fundet et mere flatterende billede af mig selv, men altså det indeholdt både (sunde) appelsiner og nogle glade dobbelthager, hvilket afspejler indholdet i indlægget her ;)

Jeg kunne helt sikkert have fundet et mere flatterende billede af mig selv, men altså det indeholdt både (sunde) appelsiner og nogle glade dobbelthager, hvilket afspejler indholdet i indlægget her 😉

Da jeg var i gang med at teste kurene mødtes jeg med Soraya på Rallys her i Sydhavnen. Hun fortalte mig, at hun netop har startet et hold i Sydhavnen, hvor hun deler ud af sine erfaringer med sensekost. Hun er det der kaldes certificeret sensevejleder. Kender I sense? Det handler kort fortalt om at veje sin mad med hænderne i stedet for på en køkkenvægt. Det er altså langt nemmere og overskueligt end alt det der med at tælle kalorier og skulle være i nærheden af en vægt, fordi man kun må spise 120 g kød osv. Med sense-principperne kan man tabe sig 1/2 – 1 kg om ugen har jeg fået at vide, samtidigt med at der ikke er noget der for forbudt. Grunden til jeg synes det lyder skide fornuftigt, for sådan en som mig, er at jeg går død i alt der er for strikst eller udelukker bestemte madvarer – fx chokolade eller dadler. Eller RØDVIN! Slankekure der udelukker et godt glas rødvin en torsdag aften på en café med veninderne, eller et iskoldt glas hvidvin i sommerheden på altanen. Arj, det er fandme nedern, ik?! 😉 Jeg vil ikke kede jer med en masse info om hvad jeg (ikke) ved om sensekost, men i stedet kan I HER læse mere om forløbet jeg netop har meldt mig til, og som fortæller hvad det går ud på.

Så fra nu af skal jeg de næste to uger være striks på sensekost (hvilket betyder at jeg godt må drikke et glad vin om dagen i princippet, hvis jeg skipper stivelse til et eller flere måltider. YAY!), og herefter kan jeg slappe af i det, når jeg kender principperne helt. Hver tirsdag aften drøner jeg så over i Karens Minde Kulturhus hvor Soraya (der forresten ligner hende den pæne sangerinde Monique 😉 ) vil veje mig så jeg har nogle der kan følge op på hvordan det går for mig, og guide mig (og de andre der kommer) hvis det ikke virker for os, og snakke med hende om hvad det kan være vi så gør galt. Jeg ved godt jeg for tiden snakker fandens masse om krop og deller (på mig), og det kan blive en del for meget, men samtidigt ved jeg også at langt de fleste af os kvinder døjer med de samme udfordringer, så jeg tænkte at andre måske gerne ville kende til metoden, der er en sundere livsstil end så mange andre 🙂

Det handler nemlig om at ændre livsstil. Ikke om at være på kur. Og det er jeg nu kaster mig ud i – en livsstilsændring, så jeg kan holde min vægt uden at skære det sjove væk. Uden at sige nej til at gå ud og spise med mine veninder, fordi jeg ikke må få brød, pasta eller et glas rødvin engang i mellem. Så hvis I vil følge med, så følg mig gerne på min Instagram @sydhavnsmor.dk, for det er der jeg kommer til at vise jer hvad jeg spiser, hvordan jeg gør, om det er nemt og om jeg kan finde ud af det – uden at føle jeg er på kur 🙂

Pssst!

Hvis I vil se et par senseopskrifter som jeg tidligere har lavet, kan I finde dem HER (gulerodskage), HER (chokoladekage), HER (romkugler) og HER (squashkage). Alle kagerne/romkuglerne er så sunde, at de kan spises som et fuldt måltid i følge senseprincipperne 🙂 Det er knagme da ikke dårligt, ahva? 😉

 

Du kan følge Sydhavnsmor på FacebookBloglovin’ og Instagram 🙂

Min uge i billeder #14 + #15

I uge 14 og 15…

  • var jeg på kærestetur med min mand i Amsterdam. Hold kæft det var tiltrængt at stikke af fra hverdagen, kunne sove til vi vågner, drikke vin (næææsten) til morgenmad 😉 , besøge vores venner og ryge en masse  marijuana. OK, sidstnævnte ville jeg ha’ gjort for 10 år siden, men den slags kan jeg ikke røre mere. Jeg blir’ svimmel bare af at stå to meter fra en der ryger en cigaret – udenfor, i dag! Læs om min tur snarest, hvor jeg har nogle lækre insidertips fra det lokale folk 🙂
  • har ungerne, min mor og jeg været i Cirkus Arena i Bellahøj. Sofus var skrækslagen da vi skulle ind i Danmarks største cirkus – det eneste (og for sidste gang?) cirkus med elefanter i landet. Elefanterne var han ikke bange for, men klovnen. Lige indtil han så ham – rapperen Clemens spiller klovn – og så var han ikke til at rive ud af cirkuset igen. “Hvornår kommer klovnen? Hvornår kommer klovnen?”, sagde han hver gang han ikke var på scenen. Uma fik lov til (for 40 kr) at prøve at hoppe i en meget høj elastik I manegen efter showet, og jeg fik flashback til dengang jeg selv sad på femte række med min farmor og en popcorn og var slået helt tilbage af begejstring.
  • bestilte jeg DET HER (affiliatelink) lækre hotel i Barcelona, der ligger allerbedst i byen, takket være jer der anbefalede mig nogle fantastiske steder. Jeg kan slet ikke vente med at komme afsted (selvom jeg pt sidder med røven placeret ret så dejligt, i Marokko 😉 sammen på tøsetur sammen med Uma. Læs mere om det HER).
  • viste jeg ungernes værelse frem på bloggen – jeg har nemlig lavet en total makeover, på det bette værelse der blot rummer 7 m2, men nu både har sengeplads til to, mini-stue, skrivebord- og legeplads. Jep, jeg kunne sgu bo i bare det rum og ikke mangle andet end et køkken og badeværelse 😉 Se værelsets forandring og før- og efterbilleder HER.
  • er jeg blevet stillet spørgsmålet, som jeg ofte gør, om hvorfor mine børn er “hemmelige” på mine sociale medier<3 Læs svaret HER.
  • holdt jeg ungerne hjemme fredag og tirsdag fra børnehaven, da Amsterdam opslugte os fra fredag eftermiddag til mandag aften..
  • {Inviteret på pressetur~Reklame}… tog jeg onsdag formiddag til Marokko – en pressetur på fire dage, uden mand og børn, som man har kunne følge mere intenst ovre på min Instagram @sydhavnsmor.dk, hvor der ligger billeder og et hav af stories fra ferien. Jeg skriver snart et indlæg, hvor jeg deler en maaaase flere billeder også, om hvorfor jeg så pludseligt endte i Marokko (turen blev planlagt – for mit vedkommende, blot 9 dage før), hvad jeg lavede der, og selvfølgelig en beskrivelse af turen og det helt fantastiske land, som ALLE (!) besøger for tiden. Og forstår jeg hvorfor? Ja, for helvede! Det eneste jeg ikke forstår, er hvorfor jeg ikke oftere – også sammen med familien – ikke er der langt oftere! 🙂 Jeg var afsted sammen med en masse modebloggere og som I kan se på øverste billede herunder, faldt jeg på en vindblæst trappe og fik skudt et billede af en skønhedsblogger – casual og helt tilfældigt 😉
  • Viste jeg hele min bolig frem i gårdagens indlæg, fordi jeg har haft en fotograf på besøg, der har lavet en boligreportage af vores Sydhavnshytte. Scrawl ned til forrige indlæg og læs interviewet og se alle billederne fra mit hjem, hvis du har lyst 🙂

 

06b5fdfd-2dc2-42bb-a302-142f38fc1ffd
9b74fff3-c0f3-402b-bc19-a9f53d6c31712f95f498-9b85-47bf-a96e-5e4faf78159968ed1d89-70fc-45fd-87e4-71106e5fe68d4324912c-6fe6-42e6-aa66-474e5c0d408337c96ca2-26ab-4b97-996f-a48c3378842676b10b53-f9e2-4b53-a82b-2c7756202ddcc519c4d0-129a-4714-8a90-80630950bf821f7f096f-f5be-456e-a356-3a92bb90d577

Foto: Vibe Juul Sannig / iBoligen

Foto: Vibe Juul Sannig / iBoligen

 

Du kan følge Sydhavnsmor på FacebookBloglovin’ og Instagram 🙂

Før- og efterbilleder: Kan man snyde sig naturlig brun på en pæn måde?

Jeg er altså ved at være lidt træt af at være en blegfis. Det kan jeg lisså’ godt sige, selvom det er skide moderne og alt det der, at være naturlig (bleg). Modsat er jeg dog heller ikke tosset med at rende rundt og ligne en solarieabe imens alle andre bleger den, og derfor har jeg ikke turde kaste mig ud i selvbruner junglen i år. Jeg har tidligere ejet selvbrunere der virkede som de skulle, og sidste år fik jeg sådan en bette serviet med, fra Mascha Vangs serie, der eddermanme holdt hvad den lovede – jeg blev hamrende brun (kun i fjæset) efter få minutter, og måtte rende rundt i flere dage og ligne én der var hjemvendt fra flere måneder i Asien, imens min krop skreg albino! Jeg har hørt rigtig godt om moussen fra St. Tropez, som laver forskellige slags selvbrunere. Den har jeg nu leget med et par gange, og nu forstår jeg godt hvorfor den har fået så god omtale. Lad mig lige slå fast, at dette indlæg ikke er betalt af nogen, at jeg blot skriver om denne selvbruner fordi jeg synes den er god, og gerne vil dele mine erfaringer med jer der også er blevet en smule træt af jeres vinterblege lårbasser og dobbelthager, lissom’ undertegnede.

EFTER- BILLEDE

EFTER- BILLEDE

Moussen fungerer således at man ryster flasken, efter at have iført sig handsker på (god idé, i hvert fald), herefter sprøjter man skum ud, og smører det ud i et tyndere lag i ansigtet og på kroppen, efter at have smurt fugtighedscreme på de steder man har tørre plamager. Det er også en smart idé at have exfolieret kroppen et døgn før 🙂

Det jeg synes der er særligt lækkert ved denne mousse, sammenlignet med en masse andre selvbrunere jeg tidligere har prøvet, er at man ikke får de der klassiske selvbruner-striber, den er nem at påføre (kræver dog hjælp til ryggen), den klistrer ikke og lugter heller ikke af selvbruner, men dufter rent faktisk godt, og så gør den dig ikke overbrun, således at alle dine kollegaer tænker “shiiiit, hvad skete der lige med hende?!”. Den holder ca. tre dage, hvis du dagligt tager bad, og det synes jeg personligt er rart. Til og med er den ikke dyr ift. mange af de andre selvbrunere på markedet (der lugter 😉 ).

Du kan få fingrene i selvbrunermoussen HER. 

Der er gået 10 minutter mellem billederne er blevet taget, så farven kan ses med det samme. Vil du være endnu brunere, bobber du dig bare op med endnu et lag! 🙂

Indeholder affiliatelink 

FØR-BILLEDE

FØR-BILLEDE

 

Du kan følge Sydhavnsmor på FacebookBloglovin’ og Instagram 🙂

Min uge i billeder #13

Indlægget indeholder reklamelinks
Reklamelinks er markeret med*

I denne uge… 

  • smed jeg en lækker konkurrence overbord på min Instagram @sydhavnsmor.dk, hvor jeg ofte udlodder læææækre præmier, hvis bette jeg selv skal sige det 😉 Hop over og deltag, hvis I godt kunne bruge nogle lækre hudplejeprodukter fra økologiske Mellisa. Præmien har en værdi af ca. 800 kr. Jeg trækker vinderne (der er nemlig 2!)  i morgen kl. 20. I er meget velkomne til at følge mig på @sydhavnsmor.dk, hvor I som sagt ofte kan vinde åndssvagt lækre præmier, men også finde opskrifter og andre fifs, jeg kun deler derovre og i mine stories <3 🙂
  • havde Uma og jeg en alene hjemme-dag hvor vi læste bøger, snakkede, spillede og bestilte mad udefra fra WOLT som jeg er blevet TOTALT forelsket i – kender I appen? Med koden SYDHAVNSMOR får I 50 kr i rabat på første ordre <3
  • holdt jeg en suprisefest for min søster (og kæreste – han kunne bare ikke selv komme, så måtte afsløre gildet for ham inden så han kunne aflyse sin anden aftale), hvor vi var ca. 20 + mennesker i Sydhavnshytten. Vi åd kage til den store guldmedalje, selvfølgelig glutenfri (jeg havde hentet melblandinger fra Feelgood Bakery på Nørrebro), da min søster er glutenallergiker, og grunden til jeg startede al gluten-‘hysteriet’ på bloggen 😉 De blev – og blir’ begge et år ældre i marts og april, og der var flere gode grunde til at holde en fest. Jeg elsker (åbenbart) surprisefester, jeg har tidligere holdt for min søster og for knap 5 år siden holdt min søster og jeg en 60 års fest for vores forældre. De anede ingenting, troede de skulle til noget fest jeg holdt, fordi jeg var blevet kandidat, men i stedet stod 90 af deres venner fra ind- og udland klar, til at overraske dem med fest, middag og ballade i et stort hus på Frederiksberg. Dét var fandme sjovt! Håber jeg også at de synes 😉
  • spiste jeg de få rester der var tilbage af denne My Little Pony-kage, jeg havde lavet (helt selv! 😉 ) til Umas fødselsdag sidste weekend. For hver dag der gik, blev den bare bedre og bedre. Skal stensikkert lave den igen, asap. Bare uden pynt 😉
  • har jeg set Peter Kanin i Cinemaxx sammen med ungerne. Sofus ville hellere se Hulemanden, og var lidt urolig undervejs, da han synes menneskerne der var med i filmen var kedelige. Uma var vild med filmen, og særligt titelsangen. Jeg må indrømme jeg heller ikke var heeeelt opslugt. Har næsten lige set Coco og Hodja fra Pjort, og de er sgu lidt mere underholdende, hvis du spørger mig (og Sofus) 😉
  • har jeg været til fødselsdag hos min søster og svoger. Han blev 29, og det fejrede vi med boller, vafler, kage, masser af snak og en tur på Skydebanen på Vesterbro (en af Kbhs bedste legepladser), som de bor ved siden af.
  • Tog Sofus og jeg toget frem og tilbage mellem Sjælør St og Nordhavn St – jeg spurgte lørdag morgen, imens Martin og Uma var ovre i vores bådhus, hvad han godt kunne tænke sig at lave. Og han sagde, uden at tøve, at han virkelig godt kunne tænke sig at tage toget. “Jamen, hvorhen?”, spurgte jeg. Og han svarede helt køligt; “bare frem og tilbage, mor!” Ingen destination var målet, vi skulle bare køre tog. Sikke nemme sådan nogle 3-årige (somme tider!) er. Andre dage er det ikke nok, at vi både skal i Tivoli, cirkus og have pomfritter, cola og is…
  • stod Uma op i morges og sagde med den største glæde i stemmen “Mor, så er det i dag vi skal på æggejagt”. Jeg havde (åbenbart – i et træt øjeblik, forrige uge) sagt ja til at hun da også skulle på sådan en påskejagt efter æg, men glemt alt om det. Panikkede lidt da jeg ikke anede om jeg kunne skaffe påskeæg (med chokolade i, selvfølgelig!) på dagen, men fik alligevel stablet et (halvsløvt – set i voksenøjne) projekt på benene, og ungerne var bare glade for at kunne køre chokoBørge rundt i hele krydderen.
  • Kastede jeg mig ud i at lave en gluten- og sukkerfri sød kartoffelkage med citronganashe på toppen, den blev voldsomt god, og opskriften kommer selvfølgelig på bloggen indenfor kort tid.
  • Købt det lækreste Cam Cam* sengetøj til Uma og Sofus hos Børnenes Kartel. Det er lige kommet og de elsker det allerede!

GOD PÅSKE, VENNER <3

745c9831-2ece-47b5-b4fd-593a487e7c42

e7c15ee0-b5b7-45e1-a608-aa3d79a90812

dcb52729-e517-4ab5-ba07-2093ba6b80e5

ae57bfa8-20c2-4f06-baf5-54e58943ae1a

Reklame: Jeg havde lejet et Myselfie-kamera til festen, og alle gæsterne var vilde med den. Der var virkelig en fest rundt Myselfie.dk, som alle var forbi flere gange i løbet af dagen, for at tage (skøre og sjove) billeder af sig selv. Jeg modtog den dagen før festen i en GLS pakkeshop rundt hjørnet, og skulle blot sende den afsted igen dagen efter samme sted. Meget nemt – ligeså nemt som at stille den op 🙂 Jeg har før været til julefrokost med Dillerbanden, hvor der også var lejet sådan en maskine og for nyligt var jeg til bryllup på Frederiksberg, hvor alle gæsterne også var helt oppe og køre over hvor god en gimmick det er at have sår’n en selfiemaskine til festen 🙂

16551625-296e-4589-bfed-a12c66d4e067

b5826cf9-3ad3-4a3f-a050-d60902c33b5f537630c2-22e6-47fe-9a58-685c81e4c3f7

ff4f06af-2278-47b4-a180-b413e8100cf5

 b9575280-a866-48e6-ae22-5592f341d455

Du kan følge Sydhavnsmor på FacebookBloglovin’ og Instagram 🙂

3 dage på juicekur – resultatet!

Reklame; da juicen var en gave

Reklame; da juicen var en gave


Det kan lyde skørt, at man kan glæde sig til at teste endnu en lynkur – eller nærmere et kickstart til en sundere livsstil, som de fleste nok kalde en juicekur. Men det har jeg altså gjort, efter at have testet pulverkur i en uge (LÆS HER), 4-dages kuren, som lover et vægttab på 5 kg (LÆS RESULTATET HER).

Jeg har glædet mig, fordi jeg tidligere har været på juicekur, som var hårdt, men denne gang skilte juicekuren sig lidt ud, da den også indeholdt en smoothie og to supper dagligt. Det var et kæmpe plus, da variationen gjorde det nemmere at komme igennem. Jeg glædede mig til at SPISE frokost og aftensmad (supperne), selvom de heller ikke skulle tygges. Og at de smagte så godt, at jeg næsten ikke fik lov til at spise dem for mig selv, da ungerne hele tiden ville smage, var dejligt. Altså, ikke at de spiste dem, men at de oven i købet også smagte så godt.

Her kan I se hvad den økologiske 3-dages  juicekur fra Living Superfood indeholdt.

Jeg indtog en juice, suppe eller smoothie hver 2-3 time mellem kl. 06-21. Juicerne var de samme hver dag, men alle forskellige. Alle juicerne indeholdt mindst 80 % grønt, og var dermed ikke for søde, som nogle juicer nogle gange kan blive, hvis de er lavet udelukkende på frugt. De ankom på frost, og kunne tages op løbende – dagen før – som jeg skulle bruge dem, sådan at de var helt friske, når de skulle sluges. Supperne skulle blot varmes i en gryde, på et par minutter. Og aftensmoothien var SÅ lækker.

I de 3 dage jeg var på juicekuren var min største udfordring at jeg ikke måtte drikke sort the. Jeg drikker mange kopper sort the om dagen (det er derfor jeg tidligere har testet hvordan man kan få hvide bisser 😉 ), men på juicekuren anbefales det kun at drikke urtethe og vand. Jeg må indrømme at jeg på 2.dagen indtog én kop sort the, uden mælk dog (som jeg ellers plejer), da jeg var til forældremøde i min datters kommende SFO, og det var tiltrængt for at kunne holde mine øjne åbne, da jeg var ret flad for energi på anden dagen. Første dag gik som smurt, jeg var ikke sulten på et eneste tidspunkt, men misundede dog min datter for hendes meget greasy toast, som jeg havde lavet til hende 😉

På tredje-dagen fik jeg energien tilbage. Jeg vidste det var sidste dag på kur – efter at have testet tre forskellige de sidste tre uger, og var ved godt mod. Jeg havde en fotograf på besøg, der tog billeder til et boligmagasin (ligesom jeg tidligere har haft, se HER) – jeg skal nok vise jer resultatet, når det er klart – og tiden fløj derfor hurtigt afsted. Om aftenen skulle jeg i biffen og se “Hver dag”, med Louise fra mit gamle arbejde, og mine bloggerkollegaer grinte lidt af mig, da jeg fortalte jeg måtte skippe både cola og poppere fordi jeg testede juicekur. De havde nemlig godt lagt mærke til jeg var gået all in i “se-hvor-meget-du-kan-tabe-dig-på-kort-tid”-projektet, og ved hvor meget jeg elsker snacks 😉

Hvorfor en juicekur? Primært for at afgifte sig selv, og måske også et bette kickstart til en sundere livsstil… der er mange meninger om juicekure, men jeg tror på at det er en god måde at rense ud i systemet på, engang i mellem. Ikke for tit, og ikke for længe ad gangen, men måske en gang hver anden eller tredje måned. Og jeg kunne sagtens finde på det igen! Jeg synes disse juices, kombineret med smoothies og supper har været fantastiske og nemme at komme igennem. På 2. dagen fik jeg dog lidt hård mave, hvilket jeg normalt aldrig får – jeg tog sågar 700 gram på, hvilket jeg undrede mig over, men vi ved jo alle at pøller vejer noget 😉 På 3. dagen var de væk igen, og det samme var den hårde mave – og den kende hovedpine jeg havde fået om aftenen, som smed mig tidligere i seng end normalt. Som en veninde sagde “skide godt, May, at du har hovedpine, det betyder at NU afgiftes kroppen”. Da jeg skulle veje mig på sidstedagen, tænkte jeg, at jeg nok ikke havde tabt mig en disse. Jeg havde jo allerede været gennem både DENNE og DENNE kur, og kunne jeg blive ved med at tabe mig på disse lynkure?

Men jo – jeg havde sgu tabt mig!

Startvægt 68,7 kg (18. marts 2018)

Slutvægt 67,9 kg (21. marts 2018)

Vægttab i alt 0,8 kg

Taget i betragtning, at jeg havde “udsultet” mig selv, som nogle kalder det, når man indtager langt færre kcal dagligt, end man forbrænder, i et par uger, inden jeg startede på kuren, synes jeg 0,8 kg var meget.

Havde jeg startet ud med denne juicekur i mit lynkur-projekt, som juicekuren var rosinen i pølseenden af, havde resultatet af vægttabet helt sikkert været større. Jeg er som sagt, godt klar over at man mister både væske og muskelvæv også.

81f7f570-d3c9-431f-b4bb-c4f787180ba3

 

Du kan følge Sydhavnsmor på FacebookBloglovin’ og Instagram 🙂

Older posts