Sydhavnsmor, Author at Sydhavnsmor

Kroatien here we come…

Skriv en kommentar / Europa, Rejser / Af Sydhavnsmor

annonce

Vi har ikke været afsted som familie i FEM år, siden vi rejste til Malaysia. Det er helt bananas, for jeg sætter stor pris på at rejse, og opleve nye kulturer og lande. Vi har pakket let tøj, masser af badetøj og solcreme i vores hårde kufferter og er KLAR til to ugers hedebølge og turkisblåt vand… Kroatien here we come… !

Det tager 2,5 time at flyve til Pula, hvor eventyret starter. Vi skal overnatte to nætter i Rovinj, hvorefter vi hopper på en heldagsbus mod Split, for at tage en enkelt overnatning.

Øerne Brac og Korcula

Vi skal ud på øerne Brac og Korcula og bo i alt 8 dage. Man sejler ud fra Split, og alt er booket hjemmefra, så vi ikke risikerer at ankomme til fuldt booket færge, eller overprized boliger – eller værre end det: nul mulighed for bolig. Det er jo sydeuropæernes højsæson.

Til sidst svinger vi vores to store kufferter over nakken og tager et par dage i smukke Split. Jeg kan godt lide både at opleve strand, og by når jeg rejser. Og liv. Strand om dagen og hyggeligt by-liv om aftenen.

Har du gode råd til vores tur, så send dem endelig vores vej. Sidst vi rejste på ferie sammen til et varmt land var vi i Malaysia.

Nem mad med Cosori airfryer

Skriv en kommentar / Livsstil / Af Sydhavnsmor

Jeg blev “kendt” herinde på at udvikle og dele opskrifter, da jeg for syv år siden oprettede bloggen. Jeg elsker at finde på, eksperimentere og kaste mig ud i at lave ting der muligvis lyder lidt skøre på papiret, og så bare lykkes med det i virkeligheden.

Men virkeligheden er også den, at jeg faktisk synes det er fedest fx at lave hurtig, nem mad med Cosori airfyer. Smide en pose frost i en gryde eller spise en hurtig salat til hverdag.

Sundhed i hverdagen

Jeg spiser alt, men i hverdagen forsøger jeg at lave sunde (hoved)retter så vi får de vitaminer, fibre og grøntsager vi har brug for. Så gasser’ vi den mere i weekenden, og tænker ikke så meget over hvad der kommer ind, fordi jeg ved de fleste dage er sundere 😉

Vores Cosori airfryer bruger jeg næsten hver dag. Den model jeg har hedder ‘premium‘ og er genial fordi den laver sprøde fritter med en fedtreduktion på op til 90 %, tilbereder maden hurtigere og er nem at rengøre. Jeg ELSKER den – og vi har lavet alt fra bønnefritter, steg, kager og boller i den.

Airfryeren er nem at indstille og der følger et hæfte med med 100 airfryer opskrifter til inspiration. Det er fedt når man er lidt hurtig på aftrækkeren i hverdagen ift. mad.

På min instagramprofil @maysilja kan du finde 3 nemme opskrifter på bananmuffins, kokosmakroner og pæretærter du kan lave i airfryeren på ingen tid. Jeg kommer stensikkert til at dele mange flere airfryeropskrifter derinde med tiden. Jeg skal også prøve at lave lam, græskartærte, og bange mange flere kager i den, for de ryger så hurtigt og jeg har mange gode ideer 😉

Du kan se mere her, hvis du os’ vil hoppe med på airfryer-bølgen, som mange har gjort, fordi man får så lækkert, mere fedtfattigt mad – ret hurtigt HER.

Bliv inspireret til flere opskrifter her.

Plakater til stuen og kontoret

Skriv en kommentar / Bolig, Indretning, Mit hjem / Af Sydhavnsmor

Meget snart, hvis alt går efter planen, rykker jeg ind i mit nye kontor. Vi mangler lige at male, sætte ruder i de nye jernvinduer, indrette og sådan… men vi er på vej. Jeg har da i hvert fald fået købt kunst til væggene i form af plakater til stuen og kontoret fra Desenio.

Vi har plakater i hele hjemmet fra Desenio, som har et KÆMPE udvalg af alt fra kunstplakater og illustrationer til vintage- og grafiske plakater, og selvfølgelig også til børneværelset.

Rabatkoden “maysilja40” giver 40 % rabat på Desenio fra d. 7. juni t.o.m. d. 9. juni

*gælder ikke på personlige billeder og rammer.

Jeg har valgt nogle mere afdæmpede plakater denne gang. Jeg ELSKER farver og der er rimelig knald på farverne herhjemme, men på mit nye kontor drømmer jeg lidt om at skabe en ro, i form af lysere farver, sort/hvide motiver på væggene og mere rene linjer. Bare vægge synes jeg er for kedelige, jeg elsker kunst på væggen, personlighed og et mix af nyt og gammelt.

Jeg viser jer her hvad jeg har valgt, og linker til hver enkelt plakat.

De fire plakater jeg har købt hedder øverst fra venstre:

Pour Elle // William Morris – Fruit or Pomegran ate // Let’s go to the beach // Poterie á Motifs No2

Pour Elle

Elsker det fine motiv, der er enkelt og passer godt ind mellem de fleste plakater.

Let’s go to the beach

Plakat I sort/hvid, som jeg også synes er ret cool og enkel.

Poterie á Motifs No2

Får helt lyst til at rejse, når jeg kigger på denne plakat.

William Morris – Fruit or Pomegran ate

Min fine leopard bikini!

Skriv en kommentar / Mode, Mode & Skønhed / Af Sydhavnsmor

Mine øjne har nærmest rullet ud af hovedet, af misundelse, over min venindes mega fine leopard-badetøj. Jeg elsker at have kunne skifte badetøj i løbet af sommeren, og hopper også helst i en tør underdel, efter en våd badetur, så jeg er altid på udkig efter en ny. Længe har jeg har våde drømme om leopard bikinier (og badedragt), og i år har jeg så funden dén det skulle være – min fine leopard bikini.

Leopardprint er ikke bare leopard-print

Leopardprint er ikke bare leopard-print. Der findes meget forskelligt, med forskellige nuancer og prikker, og det er langt fra alt der er pænt og for den sags skyld god i kvaliteten. Mange af mine bh’er er fra Hunkemöller og derfor ved jeg også at pasformen er super god, og både undertøj og badetøj sidder godt på.

Rabatkoder

Hunkemöller har en rabatside med rabatkoder. Her kan du finde gode deals og rabatter.

Jeg er også helt vild med leopard-badedragten i samme stof, med den flotteste pasform. Den ønsker jeg mig også.

I morgen skal jeg til Bornholm på mini-ferie og det bliver sommer-vejr. 20 grader og fuld sol, så vi skal på stranden! Jeg bruger normalt 75 C i BH i Hunkemöllers bh’er, og det samme i leopard-bikini overdelen. Størrelserne er normale. Er den ikke bare skide flot? 🙂

Nye plakater i stuen

Skriv en kommentar / Bolig, Indretning, Mit hjem / Af Sydhavnsmor

annonce Det er vist næsten et lille års tid siden at jeg sidst skrev et blogindlæg. Engang var det hver dag. Nu sker det hvert år 😉 Jeg lever stadig af mine sociale medier, men hvor det før var bloggen, er det nu @maysilja på Instagram 🙂 Det sidste år har fokus været vores renovering i Sydhavnshytten, da vi købte nabolejligheden for at lægge den sammen med den vi havde i forvejen. Det går langsomt fremad, og nu har vi hængt nye plakater i stuen.

Plakaterne er fra Desenio som jeg har købt hos mange gange før. De har et KÆMPE udvalg af flotte prints, fotos mm. og rammer af god kvalitet.

Da vi overtog nabolejligheden rykkede vi om på flere værelser, rev vægge ned, byggede lidt nyt op og fik 50 m2 mere. Og så blev jeg bidt af tanken om at bo i en meget farverig bolig. Jeg indkøbte maling i alverdens farver, og som jeg begyndte at male, blev jeg pludseligt også glad for tanken om at holde en del hvidt, og i stedet pynte med farver i form af plakater, vaser, lamper, puder, plaider mm.

De nye plakater jeg har købt er super fine og enkle. I kan se dem herunder, hvor jeg linker til de forskellige.

Bijutsu Sekai – SKY ILLUSTRATION PLAKAT

Grønlige, men rolige farver. Synes den er lidt drømmende og elegant på samme tid <3 Den fås i mange størrelser, men vi har malet den op med en 70 x 100 cm størrelse.

Den lille plakat TAGUCHI TOMOKI – YATSUO NO TSUBAKI PLAKAT med de blå farver er også enkel og fin, og passer ind i nærmest alle hjem, tænker jeg. Synes den er fin med den anden japanske plakat i stuen.

Sidste nye plakat i stuen er denne BIJUTSU SEKAI – JAPANESE ROBE ILLUSTRATION PLAKAT som også er skide flot! Jeg elsker at det er så nemt at skifte udtryk i sit hjem, ved at skifte plakater ud, og Desenios plakater er budgetvenlige, så alle har råd, og der er noget for enhver smag.

Se alle plakaterne her.

Min motivation til bevægelse og at holde vægten

Skriv en kommentar / Livsstil / Af Sydhavnsmor

For fire år siden lykkedes det mig endelig, efter mange mislykkede forsøg, at tabe mig de ca. 10 kg, jeg længe havde ville af med. Siden har jeg holdt vægten. Jeg ændrede kostvaner, men en af de vigtigste faktorer for at vedvare min motivation undervejs var at tracke mine skridt med mit ur fra Fitbit. Min motivation til bevægelse og at holde vægten var, at jeg satte mig et mål for daglig motion, uden det var uoverskueligt at opnå.

De fleste af mine venner har dyrket en, eller flere, sportsgrene i flere år, jeg har ikke gået til én aktiv ting i længere tid. Jeg troede egentlig ikke, at jeg synes nogen former for motion var særligt sjovt, men efter jeg købte mit første Fitbit-ur, som bl.a. kunne tracke skridt og distance, vise mig antal kcal jeg havde forbrændt og min søvnrytme, blev jeg enormt motiveret til at gå.

Jeg sprang ofte i det offentlige før, men fordi jeg kunne se hvor meget det gav på vægten og energikontoen, at jeg valgte benene fremfor bussen, blev jeg supermotiveret, og der gik lidt sport i dagligt at tracke mine skridt. Jeg satte mig et mål for 12.000 daglige skridt, men i perioder gik jeg langt mere, og få dage nåede jeg ikke mit mål. Alt i alt blev jeg glad for at gå – og jeg blev også meget gladere af det.

Fitbit har motiveret mig de sidste fire år

Fitbit har været min følgesvend de sidste fire år. Jeg har udskiftet mit ur, når der er kommet nye modeller. Senest er Charge 5 kommet på markedet, som er et revolutionerende ur, der ikke bare kan alt det de ældre modeller kan, , men som har flere nye features, hvor det banebrydende er, at Charge 5-modellen kan måle stress!

Ved at sætte fingerspidserne på siden af uret, måles dit stress-niveau. Det lyder eddermamer’ vildt, men den er god nok – og på den måde kan man få en indikation på, om det er klogt at skrue ned for tempoet. Desværre er det jo sådan i dag, at mange af os får stress og ofte først opdager det så sent, at vi går ned på det.

Pludselig lyder uret ret dyrt, ik? Det kan måle stress (!) – helt ærligt. Det er sgu da VILDT! Hehe, jeg tænkte i hvert fald at med alle Charge 5’s funktioner måtte prisen være høj, men det koster kun 1399 kr og findes i flere farver; både urskiven, der er feminin og fin, og remmene. Jeg har selv et i hvidt og guld, og på en enkel opladning, som blot tager et par timer, kan jeg bruge uret i 7 dage, før det skal oplades igen. Du kan læse meget mere om Charge 5 og Fitbit her.

Find Charge 5 her.

Fitbit Charge 5 kan tracke:

Aktivitets- og sportsmåling

Uanset om du kan lide at dyrke yoga, cykle, svømme, løbe eller træne i et fitnesscenter, så er trackeren klar til at følge med og har 20 forskellige træningstilstande til din foretrukne aktivitet. Muligheden for at time et løb, svømning osv. er der, hvis du fx ønsker at den skal måle 3 / 10 km løb, og samtidigt fortælle dig tiden, puls osv. Du vælger selv hvilken motion, som Charge 5 automatisk skal tracke i menuen.

Design

Den nye skærm gør det meget nemmere at se displayet i sollys end tidligere, og uret kan klare ned til 50 m under vand. Det er en god idé at tage det af en times tid indimellem, så håndleddet og huden får lidt luft, her er badet en god lejlighed.

Søvn

Fitbit Charge 5 har indbygget søvnsporing, som overvåger din lette og dybe søvn samt REM-søvn. Den giver dig besked om længden og kvaliteten af din søvn for at hjælpe dig med at justere din rutine efterfølgende. Jeg synes, det er sjovt at følge med i hvornår og i hvilke perioder, jeg sover godt og dårligt i, og om jeg får nok søvn i det hele taget, som jo er så afgørende for mit velbefindende.

Vi kvinder kan også bruge appen og spore menstruationscyklusser, registrere symptomer, estimere ægløsning og fertilitetsvinduer. Når man køber uret får man automatisk 6 måneders gratis adgang til Fitbit Premium, der giver en uddybende indsigt i ens sundhedstilstand.

Du kan også registrere din kost og modtage notifikationer, beskeder og opkald via Charge 5-modellen. Den er kompatibel med iPhone og Android-enheder.

Desuden kan Charge 5 bruges til…

–Kontaktløse betalinger med Fitbit Pay
– SpO2-overvågning
– Vejr
– Bluetooth

Når jeg snakker om min motivation til bevægelse og at holde vægten, kan jeg kun sige, at jeg er taknemmelig for at få lov til at være med på Fitbit-holdet det kommende halve år. Jeg er netop blevet udvalgt, fordi jeg er kæmpe fan af deres produkter, som har gjort en kæmpe forskel for mig og min sundhed. Uret motiverer mig dagligt til at komme ud og få de skridt, jeg har sat mig for. Det er ikke hver eneste dag, det lykkes – men langt de fleste. Jeg er heller ikke perfekt 😉 hehe.

Men hold da op, hvor er det bare sjovt og fedt at kunne tracke skridt, kcal, stress og al det andet, Charge 5 kan. Jeg kan på mit varmeste anbefale alle jer, der ønsker at få indsigt i jeres sundhedstilstand, og mine klienter i kostvejledning at anskaffe sig denne fitnesstracker og få et skub bagi, da det har gjort en stor forskel for mig og mit liv. <3

Læs også Hvordan jeg tabte 10 kg

SalzburgerLand – en guide til magiske Østrig om sommeren

3 kommentarer / Europa, Rejser / Af Sydhavnsmor

SalzburgerLand – en guide til magiske Østrig om sommeren.

Turen jeg skriver om var et samarbejde med SalzburgerLand, men dette indlæg er ikke en del af samarbejdet, da jeg skriver denne mini-guide, fordi jeg oprigtigt var helt blown away over hvor skønt der var, og jeg har fået mange henvendelser på min instagram, om links til de specifikke steder. Under ‘højdepunkter’ på min Instagram @maysilja, kan I se et hav af film og billeder fra turen.

Østrig – skisport eller bjergvandring? – eller begge dele?

En rejse til Østrig er for mange lig med en skitur om vinteren. Østrig – nærmere bestemt SalzburgerLand, Wagrain, har nemlig den længste periode med sne i hele Europa, og er en yderst populær ski-destination i Europa.

Jeg er halvt nordmand, men har aldrig prøvet andet end langrend, hvilket for mange lyder helt gakket. Og da jeg for kort tid siden besøgte SalzburgerLand, med en flok aktive kvinder, jeg ikke kendte personligt før afrejse, var min forestilling om Østrig også kun noget med skibakker og alper.

Obertauern

Jeg tror ikke jeg kunne nævne andre byer end Wien, før i år. Jo Salzburg, kender jeg selvfølgelig, men vidste ikke helt hvad byen / området kunne byde på. Østrig har aldrig været et land jeg har tænkt på at besøge. Enten har jeg været draget af tanken om kridhvide sandstrande eller naturoplevelser på den anden side af jorden.

Jeg har rejst meget, men ikke så meget i den centrale del af Europa, hvilket kan virke fjollet, nu da det er det område der ligger tættest på lille Danmark.

Obertauern er omgivet af bjergene Radstädter Tauern og ligger i den sydøstlige del af SalzburgerLand mellem 1.630 og 2.526 meter over havets over flade.

Regionen er måske mest kendt for de formidable forhold til skisport, men alperne og naturen i området byder også på fantastiske vandreruter, og især hiking er en populær aktivitet i sommermånederne, hvor man blandt andet kan udforske områdets alpeenge og bjergsøer.

Hvor skal jeg bo?

Vi boede i Obertauern på det mest FANTASTISKE sted, som blot havde 5 værelser på første sal. Fem store værelser, med magisk udsigt over de høje, frodige, grønne bjerge. Hotellet Peakini Farmhouse – som egentlig er mest kendt for at være en restaurant, som folk valfarter til langvejs fra, fordi maden er fantastisk (fik den bedste sushi jeg har smagt i mit liv, men de serverede alt mulig forskellig mad, der alt sammen smagte himmelsk).

Ovenpå restauranten, der har priser der er utroligt fair og fantastisk lokal vin til ca. 35 kr glasset, ligger de fem værelser, der alle er indrettet forskelligt med forskellige, meget velovervejede detaljer. Et livsstykke af håndværk. Jeg mener værelserne ikke koster mere end 100 euro, og nogle af dem er familieværelser, og meget, meget flotte alle fem.

Peakini Farmhouse ligger midt ude mellem bjergene, og noget der virkelig slog mig, var at vi gang på gang kun mødte østrigere der fortalte om økologi og lokale råvarer.

Jeg vidste ikke de gik så meget op i det i Østrig – fantastisk! Æggene vi spiste til morgenmad blev hentet ind fra hønsene udenfor, grøntsagerne og urterne blev hentet i haven, og der gik dyr rundt og græssede udenfor huset/restauranten som også var det kød vi fik på tallerkenerne. Lokalt og bæredygtigt hele vejen igennem – beliggende i de smukkeste omgivelser, hvor man næsten ikke kunne tro sine egne øjne.

Rejsen til Obertauern

Halvanden time med fly til München og en køretur på et par timer over den østrigske grænse, fra Tyskland, var en hurtig måde at komme til smukke SalzburgerLand på. Men en anden måde at komme hertil på, var med bil – for turen tager blot 13 timer i bil fra København, og så har du også nem transport ved hånden. Du har brug for en bil for at komme rundt mellem de forskellige steder i SalzburgerLand.

Vi var ude på en magisk urte-tur med lokale Mia, og hendes assistent Liva, der viste os hvilke urter man kunne spise fra bjergene, og som til sidst, i en lille bjerghytte, lavede urtesuppe og friskfanget fisk til os. En oplevelse for livet, som jeg kun kan anbefale jer. I kan finde Mia på Instagram som @tauernhex.

Vi badede også i en bjergsø, hvilket var fortryllende.

Læs mere om Obertauern her.

WAGRAIN-KLEINARL

I Wagrain-Kleinarl, der også er en region i SalzburgerLand, er der mange muligheder for at opleve den skønne natur. Man kan udforske de afmærkede vandreruter, køre af sted på mountainbikes og e-bikes, eller man kan tage kabelvognene rundt til de mange idylliske bjergsøer og udkigspunkter. I regionen kan man også besøge Kletter Welt, der både byder på Via Ferrata-klatrebaner, High Ropes-baner og Flying Fox zipline.

Som sagt forbinder de fleste Wagrain med ski og sne. Det gør jeg ikke (endnu – for jeg vil også meget gerne opleve området på ski ;)). Jeg forbinder regionen med frodige bjerge, kabelbaner og foodmarket.

Den sidste dag på vores tur til SalzburgerLand besøgte vi Wagrain-Kleinarl. Vi lejede e-mountainbikes og kørte op ad et bjerg på knap 2000 meter. På toppen lå et hus, hvorfra et ungt par i starten af tyverne, havde åbnet op for deres hjem, og serverede traditionel østrigs mad.

Desuden kunne man overnatte heroppe på bjergtoppen, i det meget gamle, skæve hus, hvor lugten af smeltet ost – en sur/sød lignende lugt, der mindede mig om min barndomsferier i Nordjylland, spredte sig i hele huset. Meget autentisk, meget ’tilbage-i-tiden’ følelse, meget meget unikt at opleve.

Vi så sågar en ‘ægte alpemand’, med hat og dragt – ikke en mand der havde klædt sig ud, men en mand der så sådan ud altid, fortalte vores lokale guide, der kendte ham.

Udsigten var vanvittig fra bjergets top. Jeg tør næsten sige at Østrigs natur er lige så blændende og magisk som Islands. Jeg har rejst mange steder i verden, og jeg er blevet slået helt tilbage mange gange, men Østrigs landskab glemmer jeg ALDRIG!

Læs mere om Wagrain-Kleinarl her.

ST. JOHANN I SALZBURG

St. Johanns centrale beliggenhed og smukke omgivelser, som vi også besøgte under vores mini-ferie i SalzburgerLand, gør området perfekt til hyggelige udflugter. Regionen byder også på muligheder for mange forskellige outdoor-aktiviteter. Prøv for eksempel kræfter med river rafting på floden Salzach eller tag på vandretur i den maleriske natur. På bjerget Gernkogel kan man også besøge oplevelsesparken Geisterberg, der både har spøgelsesslot og en panoramaplatform, hvorfra man kan nyde udsigten over landskabet.

Man når ikke alt på tre dage. Men vi nåede meget. I St. Johann var vi på åben-grotte vandring, og senere ude at skyde med bue og pil. Sidstnævnte havde jeg ikke forestillet mig var noget for mig, men det var skide sjovt, og jeg kunne faktisk godt finde ud af det, hvilket gjorde det endnu sjovere!

Læs mere om St. Johann her.

Sommer i SalzburgerLand kan lige så meget som vinter i SalzburgerLand. Og måske mere til? Men jeg vil ægte gerne også lære at stå på ski. Jeg var afsted med i alt fem skønne damer, som jeg virkelig blev rystet godt sammen med, på blot tre dage. Et super-team, som jeg håber på at kunne rejse med igen til SalzburgerLand, næste gang på ski. Så kan jeg komme på ski-skole og lege med pingvinerne, måske sammen med mine børn, hvis det kunne lade sig gøre – det gad jeg SÅ godt. Og måske jeg så efter nogle dage turde prøve en ægte skibakke?! Hold kæft, hvor er nogle af de skibakker bare ekstremt vilde og enormt stejle. Men det er vel dét der er skægt ved ski – at man har adrenalin i kroppen, ligesom på vores TheOutdoorTest i SalzburgerLand. Jeg håber – og jeg ved at jeg vil tilbage til smukke Østrig med hele min familie, og vise dem hvor smukt et land det er, og hvor skønne menneske er der bor her – wow jeg har sjældent mødt så åbent og imødekommende folkefærd!

Vi ses, SalzburgerLand.

Miniguide til Blåvand og omegn

Skriv en kommentar / Danmark, Rejser / Af Sydhavnsmor

sommerhus Blåvand — *Miniguide til Blåvand og omegn* *reklame / pressetur inviteret af Nordsee Holidays og Momster*

Efter fem dage i det lækreste sommerhus, i skønne Blåvand, har jeg lavet en lille miniguide til Blåvand og omegn, som jeg vil dele med jer. Jeg kan forstå i mine stories på Instagram, da Blåvand er et sted mange har været, og som mange vender retur til. Her er spilme også skønt, allerede her i april, hvor temperaturen ikke er højere end 6-8 C. Så jeg forestiller mig en sommerferie med varmeblus er mere end fantastisk.

Som lovet vil jeg dele adressen og et link til sommerhuset vi har boet i med jer. Et kæmpestort luksussommerhus med plads til 8 personer, 1700 meter fra stranden og blot 400 meter fra hovedgaden i Blåvand, hvor der på stribe ligger handle- og spisemuligheder.

Herunder vil jeg fortælle lidt om hvad vi selv har oplevet mens vi har været i Blåvand, som ligger tæt på både Esbjerg, Ribe og Varde. Vi nåede dog kun et visit til Varde, hvor jeg har været flere gange som barn, da jeg havde familie der. Men jeg drømmer om at besøge området, Ribe – Danmarks ældste by, og se mere af vestkysten, for her er skønt og jeg har desværre ikke udforsket området.

Miniguide til Blåvand og omegn

Sommerhuset med boblebad og sauna

Sommerhuset vi har boet i, kan lejes og er fantastisk smukt både indvendigt og udvendigt. Stort opholdsrum med plads til mange. Sommerhuset ligger i klitterne, der er så smukke, og har også varmt udendørs jacuzzi, som vi alle fire har nydt til fulde, udendørs sauna-tønde. Ungerne har ikke været til at drive op fra jacuzzien, som nogle dage er blevet badet i, i fire-fem timer.

Vil du leje huset vi har boet I, er det dette hus. Men Nordsee Holidays har mange lækre sommerhuse i området du kan leje. Jeg har faktisk fået lov til at give jer en rabatkode: MOMSTER10 der giver jer 10 % rabat på ophold i april, maj og juni 2021.

Fodboldgolf

Fodboldgolf er vist noget der er populært heromkring. Jeg har ikke hørt om det før, måske er det en Blåvands-ting, eller måske er det en jysk ting? Vi prøvede det for første gange, bare 6 km fra Blåvandd på Blåvandshuk Fodboldgolf. Man skal ramme hullerne med en fodbold, som man skyder til ligesom når man spiller fodbold. Martin synes det var sjovt, men vi frøs lidt da vi var der. Tror det er en god aktivitet når vejret er varmere.

Adresse: Skallingevej 5, Ho 6857 Blåvand. Hjemmesiden kan du finde her.

Blåvand Zoo

Et lille Zoo, beliggende i Blåvand, hvor de har hvide løver, som eneste sted i Danmark, kæmpe kænguruer og mange andre dyr. Flere klappe-dyr end i Zoo København. Jeg må indrømme jeg ikke var heeeelt på røven, men ungerne synes det var fedt, fordi man kunne komme tæt på dyrene.

Læs også “Romantisk kæresteweekend i Mariager“

Blåvandshuk Fyr og ravjagt

En af dagene var vi på stranden med to søde guider, der levende fortalte om at finde rav på stranden, og gav os tips til bedste tidspunkter, og hvad vi skulle kigge efter. Vi fandt intet, da der allerede var ribbet, men jeg er sikker på, at med tålmodighed og mere tid, havde vi nok fået gevinst. Vi mødte fx et ægtepar på stranden der havde fundet rav. Og vores søde guide gjorde turen ekstra succesrig ved at give os voksne et stykke rav hver, som vi kunne smide i kanten og lade børnene finde det. Så de fandt rav – og dét var sejt 😉

Vesterhavet er ellers kendt for at at have meget rav, og i Blåvand har vi også set hele rav-butikker, der sælger smykker – ikke dyrt faktisk, og selvom jeg ikke ejer mange ravsmykker, kan det jo være utroligt smukt, synes jeg.

Min farmor, som blev født ved Slette strand i Nordjylland havde en del rav, så det minder mig om hende, og det er gode minder.

Genbrugsbutikker

Noget at det bedste Martin og jeg ved er at ribbe genbrugsbutikker og loppemarkeder, når vi er udenfor byen. I Kbh er priserne skyhøje og pænt urimelige, men her i Vestjylland er der edderdylme guld at finde i gennerne! Vi tog sidste dag bilen til Oksbøl og Varde for at kigge i genbrugsbutikker (loppemarkeder er der ikke mange af lige nu), og min favorit, var Blå Kors i Varde. Der fandt jeg nogle smukke koboltblå og grønne skåle og vaser til næsten ingen penge. Faktisk fandt jeg også nogle utrolig flotte keramikkopper jeg var tæt på at købe i Røde Kors, Varde, men jeg lod være. Hvilket jeg fortryder nu jeg fortæller om dem 😉

Jeg må sige der er meget styr og orden i genbrugsbutikkerne herovre, og priserne er ekstremt meget lavere end ‘hjemme’.

Google blot “genbrugsbutikker Oksbøl og Varde” så dukker de op.

Jeg har også hørt Esbjerg er et godt sted at finde lækre sager, men det må blive næste gang 🙂

Tirpitz

Det danske arkitektfirma BIG (Bjarke Ingels) har skabt de spektakulære rammer for en attraktion skjult under sandet i det fredede klitlandskab ved Blåvand. Museet har fire faste udstillinger, galleri til skiftende udstillinger og café og butik.

Desværre var museet, grundet koen Rona, I ved ;), lukket, så vi nåede ikke ind denne gang. Endnu en undskyldning for at komme retur 😉

Museet findes på: Tirpitzvej 1, 6857 Blåvand. Se mere her.

Jeg synes personligt det er super hyggeligt at tage i sommerhuset året rundt, og disse sommerhuse er så helårsvenlige og lækre, at jeg bestemt synes området også er værd at besøge når det er koldere / koldt. En af dagene vi var her sneede det, og det var tophyggeligt at sidde indenfor i varme og ude i den varme jacuzzi mens snefnuggene væltede ned. Med en god bog og nok rødvin, hehe, så er en sommerhustur jo altid en god idé. Jeg håber jeg får mulighed for at komme retur en anden gang, for jeg synes ikke jeg har fået nok af Blåvand og omegn 😉

Har du nogle gode tips til området så læg meget gerne en kommentar herunder <3

Kærligst May

Lyserøde vægge – børnenes nye fællesrum

Skriv en kommentar / Bolig, Indretning, Mit hjem / Af Sydhavnsmor

Som jeg fortalte om på min Instagram @sydhavnsmor.dk, hvor alt mere eller mindre foregår nu, så har vi lavet om i planen. Vi havde først tænkt at ungerne skulle beholde deres værelser, og vi ville lave nuværende stue (hvori der er en karnap med jerndøre med glas i, som vi har haft som voksensoveværelse) om til kontor. Men så fik ungerne og jeg, over en Folk og røvere i Kardemommeby-læsning, for få dage siden, en ny idé. At rykke Sofus værelse ind i vores glasbur og lave stuen om til fælles børneværelse. Et lyserødt værelse med lyserøde vægge – børnenes nye fællesrum, så de faktisk får deres helt egen afdeling i Sydhavnshytten.

Hvis man ser bort fra badeværelse og oprindelige køkken (nuværende tøj-værelse), så har de faktisk en hel lejlighed selv snart! Lejligheden er i alt 145 m2 og rummer 7 værelser (nu lyder det salgsannonce-agtigt. Vi sælger bare ALDRIG ;)). De får så tre (hvis man tæller ‘buret’ med, som er et selv-bygget værelse, og så har vi desuden tøjværelset, en stor spisestue der er åbent til det (kommende) store køkken – der er nu hul i væggen, yay! Desuden har vi så Sofus nuværende værelse, der i stedet bliver kontor, stue og vores soveværelse. Plus to toiletter og et badeværelse.

Lejligheden har en sjov plantegning, så man føler måske ikke den er så stor når man træder ind, men der er mange kroge og hjørner hvor der gemmer sig nye værelser. De fleste er jo ikke store – tre større, og resten små 😉

Og et af de større malede jeg så lige færdig i dag. Ungerne fik nemlig lov til at bestemme hvordan der skal se ud i fællesværelset (Umas er malet for nyligt, og I kan se det hER). Og de valgte lyserødt. Og ja, jeg har en dreng og en pige. Sofus elsker flamingoer og synes lyserød er sejt, og Uma er normalt mere til turkis, men de blev enige, og jeg synes det var en glimrende idé.

Lyserøde vægge

Jeg har, som jeg forstår på Instagram (hvor mit arbejde er, og for meget af min fritid – indrømmer!) at jeg ikke er den eneste der elsker lyserød 😉 Jeg har groft sagt gennem-kneppet nettet for at finde den perfekte nuance, for der er eddersparke’ os nogle lyserøde jeg ikke grad ha’ på min væg. FOR babylyserød er jeg ikke så meget til fx. Og en farve ændrer sig så gevaldigt efter hvilket lys der falder. Fx ser det lyserøde værelse ret mørkt ud, nærmest rustrødt ud, når det bliver aften. Om dagen er der langt mere lyserød-lyserød (som jeg kan lide det) på væggen. Og ungerne elsker det. Så er alt jo godt!

Farvekode

Mange har spurgt til farvekoden og den er: S 2030-Y90R. Jeg har købt denne hos Jotun, men den er vist oprindeligt fr Norsjö, og det kan vist varierer lidt hvor man køber den, om det rammer samme farve. Så kan du lide min skal du nok vælge Jotun, men ellers ved jeg, at Flügger er gode til at blande farver (har købt mest maling hos dem), og de er billigere 🙂

Tak for at følge med – vi mangler selvfølgelig at indrette, og selvfølgelig skal der masser af billeder og kunst på væggene. Lige nu ser det bart ud. Jeg vil fx have min fars kunst (se her) på væggen. Er sikker på det vil være skide flot på væggene <3

Stuen før

Før var stuen hvid og havde en kalkmalet grå væg. Der var mange ‘pletter’ på væggene, så uanset trængte den til en omgang maling.

udkørende kostvejledning med kropsanalyse

NYHED: Udekørende kostvejledning med kropsanalyse

Skriv en kommentar / Livsstil / Af Sydhavnsmor

NYHED: Udekørende kostvejledning med kropsanalyse. Som et nyt tiltag i min lille virksomhed, har jeg besluttet mig for, pga. stor efterspørgsel, at tilbyde udekørende kostvejledning fra. d. 21. april. Selvfølgelig følger jeg retningslinierne – begge veje.

Det betyder helt præcist at det nu (igen) er muligt at få personlig kostvejledning og en kropsanalyse, der fortæller dig din:

• Kropsvægt
• BMI
• Kropsfedt i %
• Kropsvæske/væskebeholdning i kroppen i %
• Muskelmasse i kg
• Fysisk vurdering
• Knoglemasse i kg
• Visceralt fedtvurdering (det ‘farlige’ fedt rundt organerne)
• BMR (hvilestofskifte)
• Din fysiske alder (din krops sundhedstilstand)

Udekørende kostvejledning med kropsanalyse

Hvad får du?

Ud over kropsanalysen, får du – i dit eget hjem – i alt 30 minutters vejledning der inkluderer kropsanalysen (jeg har min vægt med), vægttabspakken, der sendes på mail, og som passer til dig (jeg udregner for dig hvilken der vil passe dig), og mulighed for at stille spørgsmål. Desuden får du 4 ugers online vejledning, på mail, én gang i ugen.

Det er muligt at tilkøbe ekstra udkørsler, hvis det kunne være spændende, fx efter fire uger, at se hvordan det går. Og der er også tilbud, hvis I er mere end én der går sammen om at mødes / vejledes. Se mere her.

I kan læse mere om min udekørende kostvejledning HER, hvor I også bestiller.

Det foregår i hverdagene mellem kl. 9-15.

Vær opmærksom på at jeg udelukkende kører ud i København, kun i postnummeret 1000-2500.

Jeg glæder mig til at inspirere og hjælpe endnu flere kvinder og mænd. De sidste to år har mange, primært kvinder, haft stor succes med vægttabspakken og ved at følge mine forløb i Sydhavnsmors kostvejledning, hvor konceptet er at der skal være plads til alt. Også vin, kage og hygge. I vægttabspakken får du også min populære e-bog “Kager-hver dag” med, der indeholder 20 glutenfri og sukkerfri opskrifter du kan spise dagligt med god samvittighed.

Mange hilsner May <3

Ps. Jeg har ikke personlig vejledning på mit kontor for tiden, derfor er udekørende kostvejledning, hjemme hos dig selv, eneste mulighed for at få foretaget en kropsanalyse hos mig.

Følg med på @sydhavnsmor.dk for mere inspiration <3

Mit kolesteroltal på KETO

3 kommentarer / Livsstil / Af Sydhavnsmor

Jeg har nu spist striks LCHF, altså KETO i knap 3 uger (i morgen ville jeg gå ind i min fjerde uge). Jeg havde planer om at teste KETO i (mindst) fire uger og se hvordan min krop reagerede på kosten, og det har jeg nu fået svar på. Jeg har nemlig været til lægen og fået testet mit kolesteroltal på KETO.

Resultatet

Jeg plejer at have et lavt kolesteroltal (vi har alle forskellige kolesteroltal, LDL og HDL, nogle ‘gode’ og nogle ‘dårlige´. Jeg er selvfølgelig opmærksom på mit ‘dårlige’ (som ikke er dårligt hvis det ligger indenfor normalen), som plejer at ligge på 3,4 (hvilket er rigtig fint og lavt). I dag fik jeg så svaret på mit kolesteroltal. Jeg synes grafen herunder viser for sig selv, hvad der er sket de sidste 3 uger. Det er steget voldsomt! Til 5,6 og det skal max være på 5.

KETO-eksperimentet slutter i dag

Dermed slutter mit KETO-eksperiment i dag. Jeg har fået, som også står i noten under grafen, fået besked på at være opmærksom på mit høje(re) kolesteroltal, som skyldes KETO. Det kan potentielt øge risikoen for blodpropper og hjerte-kar sygdomme. Ikke noget jeg er bange for nu, men hvis jeg fortsætter med den livsstil jeg kører nu kan det være risikabelt for mig.

Normalværdien hos sunde raske mennesker skal ligge under 5, min ligger som sagt på 5,6.

Jeg har tisset på nogle KETO-strips de sidste uger og kan se jeg er i ‘let’ ketose. Ketose er målet med KETO (fedtforbrænding). Jeg er bange for at mit kolesteroltal kan stige yderligere, og da dette var tænkt som et eksperiment for at se hvad der sker med kroppen, slutter jeg med det samme. Jeg har (normalt) en sund og rask krop, og den vil jeg gerne bevare 😉

Nogle mennesker kan fint spise KETO og bevare lave kolesteroltal. Det kan jeg så ikke. Og derfor stopper jeg med det samme.

Min vægt og vægtanalyse efter tre uger på KETO

Det er slet ikke præcist at tage vægtanalyser hver uge, de kan svinge enormt, og det har min også gjort fra at have en fedtprocent på 25 i sidste uge til nu at have en på 29. Den er altså steget, og med KETO-kost skulle den gerne falde.

Jeg er også gået fra 24 år til 33 år i metabolisk alder fra sidste uge til nu, men jeg har også lige trænet en halv time, drukket et par kopper the, hvor jeg sidste uge målte lige da jeg stod op, uden at have drukket og uden træning. Udgangspunktet skal være det samme når man vejer sig og får en vægtanalyse, og målingen må gerne ske med en måneds mellemrum for at vise et mere retvisende billede.

Alt i alt har jeg smidt 2 kg på KETO på 3 uger, og min fedtprocent er klart røget ned (fra næsten 34 til 27 ca). Muskelmassen er nogenlunde bevaret og mit TBW % som afslører hvor aktiv jeg er, er steget (men træner også hver dag og runder stort set dagligt min. 12.000 skridt), hvor jeg ikke trænede eller nåede skridtene inden.

MEN kolesteroltallet er steget og har en for høj værdi og derfor stopper jeg mens legen er god.

Jeg synes maden på KETO er ekstremt lækker. Jeg har ikke savnet brød, pasta osv. eller slik og kage – overhoved! Jeg har været småsulten mellem frokost og aftensmad nogle dage, men jeg har kunne holde det ud. Til gengæld har jeg ikke haft stor appetit om morgenen og har haft nemt ved at skippe morgenmaden og vente til frokost.

I går holdt vi min datters 9 års fødselsdag og de andre spiste lagkage med marcipan (jeg ELSKER marcipan!). Men jeg sprang over, og de fik fødselsdagsboller, som jeg også skippede. Jeg smagte jeg dog isen til dessert (smagte og smagte – jeg spiste faktisk en del!). Jeg havde selv lavet den, og den smagte HIMMELSK og som var sukkerfri. Lakridsis efter Umas ønske. Må dele opskriften en dag – ikke kaloriefattig men sukkerfri 😉

Jeg har som sagt mange dage fastet indtil frokost, fordi jeg sagtens kan lade være med at spise morgenmad. Men om lidt skal jeg hapse lidt flere grøntsager end jeg har gjort de sidste uger, og en af mine favoritbarer der giver mig halvdelen af dagens grøntsager i en bar 🙂 Du kan også få dem hos mig her <3 – økologiske og veganske! ELSKER dem og spiser en om dagen (igen nu). Perfekte til den ‘hurtige sult’, i madpakken eller som supplement til dagens (manglende) grønt måske. I ved jeg er sukker for grønt. Propper det jo i al mit bagværk <3 😉

På KETO har jeg fået ca. 300 g grønt dagligt, normalt spiser jeg nærmere mindst 400 g. På KETO spiser man ikke frugt, kun (få) bær. DET har jeg savnet. En saftig appelsin!

Hvad med jer derude, har I erfaringer med KETO? Og til jer der har: HUSK lige at tjek kolesterol ved lægen, så du er sikker på det ikke er for højt <3 God dag og tak for I fulgte med. Jeg hopper nu på min egen vægttabspakke, hvor der i modsætning til KETO, er plads til det hele – for jeg mangler lige at smide ca. tre kilo inden jeg er der hvor jeg kan passe alt mit tøj igen <3

Følg gerne med på @sydhavnsmor.dk.

Vores valg af budgetvenligt køkken

Skriv en kommentar / Bolig, Indretning, Mit hjem / Af Sydhavnsmor

Vores valg af budgetvenligt køkken

I mere end 7 år har jeg, som delvist lever af at bage og sælge kagebøger, haft 4 x 40 cm bordplads. Vores nuværende køkken er ikke stort, men gudskelov er det åbent til spisestuen, så det virker større. Vi havde to krav til lejligheden da vi søgte efter ny, efter at flytte fra Kattesundet i 2013; åbent køkken og altan. Ingen af delene er store, men vi fik dog to altaner. Og nu har vi faktisk hele tre, efter at have købt nabolejligheden.

Vores valg – en stor beslutning!

Vi har været meget i tvivl om hvilket køkken vi skulle gå med. Vi overvejede flere (budgetvenlige) muligheder. Vi ville gerne hacke et køkken. Først troede vi at vi kunne genbruge nogle af de IKEA-moduler vi har nu, men da vi begyndte at tegne et nyt køkken, kunne vi godt se det ikke fungerede. Vi har (til jer der ikke ved det), udvidet vores m2 med 50 mere, efter vi i januar købte nabolejligheden.

Det betyder at vi nu får dobbelt størrelse køkken, og skal vælte en (heldigvis, ikke-bærende) væg mellem vores gamle og nye lejlighed. Og det er noget jeg glæder mig fuldstændig vanvittigt meget til! Vi har tegnet løs, og været i tvivl om hvilket firma vi skulle gå med, da der er flere fine hack-firmaer, der laver fronter i alverdens farver til IKEA kabinetterne, og faktisk laver flere af dem, som Reform, hvor vi har endt med at bestille vores køkken fra, også lækre kabinetter til en fair pris. Dog løb budgettet op over vores, da vi satte trækabinetter fra Reform ind bag de valgte fronter. Så vi kører plann IKEA-skelet og IKEA-hack fronter.

Grøn, træ, pink, blå?

Hold helt kæft, det har været svært at vælge mellem de fine farver og materialer. Jeg ELSKER farver, og vi overvejede kraftigt et Ganni-blåt (google “Ganni køkken” hvis du vil se farven) køkken, altså fronter der var malet i den fine blå farve. Men vi var også lidt friske på lyserød, og Reform har de FLOTTESTE laminat-lyserøde fronter, som jeg slet ikke kan stå for.

Men… så blev vi fornuftig-per typerne. Og jeg havde allerede et crash på deres eg-finer køkken, som jeg synes er hamrende flot, et varmt materiale, og et køkken der måske er (lidt) mere tidsløst end et farvet køkken. Lidt mere safe valg, måske også mere ‘kedeligt’, men jeg synes det er TOP fedt, og HVIS vi om 10 år er trætte af eg, så kan det få en gang maling. Men det er absolut ikke planen nu, hehe 😉

Så vi har valgt at få eg. Og selvfølgelig skal væggene have en farve – og klinkerne! Det skal nok blive fint og farverigt, selvom fronterne hverken bliver lyserøde, blå eller grønne 🙂

Jeg er SÅ glad for vores endelige beslutning. Som ligeså vel kunne have endt med at blive den grønne olive farve i laminat, som vi også havde fået tegnet. Grønne køkkener er mega in for tiden, og det forstår jeg godt – de er SÅ flotte. Men vi går altså eg <3

Og tuuusinde tak for alle jeres gode råd gift. hvilke ting man skal overveje når man laver helt nyt køkken; hvor skal ovnen sidde, hvor meget bordplads, ovenskabe mv. Vi har taget alle overvejelserne med i vores beslutning og så har Reform været fantastiske til at holde os i hånden med super kundeservice, så vi er landet et sted med ro i maven.

Køkkengulvet skal også laves. Og her står vi mellem sildeben (men ved ikke om det bliver for meget træ-i-træ, eller farvet laminat). Det finder vi helt sikkert ud af, og jeg er sikker på det bliver et skide fint (tv-)køkken, når det er oppe. Der går lidt tid endnu. Vi har lagt vores bestilling for få dage siden, og der er en produktionstid på ca. 2 måneder. Og så skal vi jo liiiiige have revet en væg ned, et gammelt køkken ned, et loft… og …

Der er rigeligt at lave i Sydhavnshytten. Og I er meget velkomne til at følge hele processen på @sydhavnsmor.dk, særligt i stories <3

PS: Har I set de fine kunstplakater jeg lige har lanceret? Du kan se dem HER <3